知识卡片007#写出我心，11/21张
【书中原文】
001 写作和跑步一样，跑地很顺的时候，会觉得没有什么阻力，你全身上下都在运转，你和跑者融为一体。写作到真的很顺时，写作的人、纸、笔、思绪，统统都不见了。你只是写啊写的，别的事物都消失了。
002 写作练习的主要目的之一，就是学会信赖自己的心灵和身体，并培养耐性和不具侵略的态度。艺术的世界何其辽阔，一首诗或一篇短篇小说根本无关紧要，重要的时写作过程和人生。
【概念转述】
001 写作像极了跑步，不是单一地身体某块区域在动，而是全身上下每个细胞都在参与，当你全身心投入了，你跑起来会自带风，身上所有的懒惰、自卑、希望、挂念等通通消失不见，像五颜六色的风车，在高速旋转的状态，是白色的，这个白色代表你的心无旁骛，外面没有别人，这个世界只有你自己。
002 写作是一场禅修，可以让你的心变得更好，每一次的书写都是在信任自己的心灵和身体的过程，不是简单的为写而写，甚至写作是一件自我的过程，专注当下的自己，我的好或坏，都与他人无关，这是我自己的人生，我在写出我心，自己感觉到快乐就好，”草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，就十分美好”也是这种感觉！
【个人体验】
001 记得在北京上班的时候，每天都要靠搭地铁和公交通勤，从管庄到奥体那边，中间还要倒好几趟车，漫长的时间，早上北京地铁在高峰期时段，人尤其的多，要费好大的力气，才能挤进去，毫不夸张地说，我从门这边进，会被人潮挤另外一边的门，而且还要仅仅贴着玻璃，甚至感觉脚快要离地漂浮着。
我更喜欢晚上的地铁，我可以错开高峰期，我可以选择晚些回家，每次我都会拿出一本书来看，记得有一次，我依靠车厢中间，看着《简爱》，我被简和罗切斯特历经波折的爱情故事所动容，很投入其中，不知怎么我突然下意识地快到中转站到了，抬头望了一眼站牌提示器。
可以我又定心体会我心中一瞬的念头，刚才有那么多人进进出出，可是我确没有注意到他们，我太投入到书中的故事了，忘却了时间和地点，瞬间感觉刚才那段路程的人，都没有出现在我的世界里过，没有产生过任何感知的链接，就像作者所说的，当专注写作起来或跑起来后，别的事物都消失了。
002 这两天我一直在阅读和写作《写出我心》这本书，每次一遇到让我有触动的点，我便就会停下来，去和初始意念做链接，用知识卡片的方式记录下来，先用自己的话谈谈自己的理解，然后用我生命过往的人生体验来举例应和，最后写出这句话将给自己能带来那些行动上的指引，当下次遇到什么情况，我要如何更好地做？这一整套动作下来，我不仅有阅读，有思考还有链接和最后的行动计划，简直太棒了！
可是前几天我还在为“羡慕别人一年可以读上百本，觉得自己读书少而惭愧自责，甚至自怨自艾呢”我通过向白读教练请教后，他一语点醒梦中人呀，他说“你干嘛要读那么多书呢，你要到底在着急什么呢？你是不是深受其害，真正收获少地可怜呢？一年深度精度12本书，做200张卡片就够了”，我一想真是这样，我也是看过一些书的人，可是有些书，我不仅想不起内容，甚至连书名都想不起来，真是可怜，浪费了那么多宝贵的时间，也许有些内容融入到了大脑里，变成底层逻辑，可是从自己的言谈和交流中，乏味空洞，就足以见地自己是在死读书，关键时刻提取不出来呀，更加验证“读了那么多地书，却依然过不好这一生”的悲论。
我又一问”那我现在用这种方式读书写作方式，真的很慢呀，我才读了3页，就每每遇到触动点就进行输出，那什么时候才能读完一本书呀“ 他又说:"请珍惜现在那些让你触动有灵感的点，好好链接体会就可以了，书后面的内容和浩如烟海的书籍又和当下的你，有什么关系呢？你在急什么呢？“哇塞！我立马瞬间清醒了，是呀！家里的书和微信读书里，上万本都躺在那里，如果我不去链接他们，又和我有什么关系呢。加上本书作者的观点，让我更加确认了读书和写作都是为了链接和记录人生时光的印记，培养自己对心底声音的那份信任，拨开心扉，见到真的自己。
我终于懂了什么是写作，为什么写作，以及如何写作了！
【行动指引】
001 请坚持写吧，尽情的书写吧，把这一刻交给自己，不管脑海中有什么思绪，写出来，即使天马行空，即使山川湖海，更及时生命死亡，我不再试图控制它，手不停，笔不辍地写下去。
002 这场对话让我醍醐灌顶，以后我会加珍惜这种自我生命探索的过程，它可以让我活出豁达与洒脱，自由与快乐，更能活出真正的我自己。
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