俗话说：“花一秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清的人，注定是截然不同的命运。”
面对迷茫和挫折时，你想的越透彻，越能看清本质，人生之路也会走的越长远。
时刻记住，无论你遭遇什么，总会有一颗星为你闪耀，也会有一朵花为你绽放。
01 停止享受短暂的快感
你有没有过这种经历？
晚上下班回家后，本来打算学习，但想着先刷30分钟的视频，放松一下，以犒劳辛苦一天的自己。
结果，越看越上瘾，一晃2个小时过去了，又到了睡觉的时间，心想着早点休息，明天再学习。
就这样，日复一日，年复一年，自己除了年龄增长，没有任何成长。
表面看似享受了短暂的快感， 实则不能持久甚至过后还会产生心里负担或焦虑，从而消耗自己。
曾有个实验：在笼子里挂盏灯，灯一亮就给猴子喝果汁。
多次后，猴子就只盼着亮灯。
灯亮后，又想多喝果汁，结果事与愿违，猴子们在失望中变得烦躁无比。
这种被欲望操纵的短暂快乐,刚开始会让人兴奋不已,时间久了则会陷入一种被控制的怪圈，会让人遭受身心灵的折磨，整天疲惫不堪。
真正让人感受愉悦的，绝对不是短暂的消遣，而是长期努力的真实感。
正如一句话所说：“ 一个人最顶级的快乐，是学会控制低级的纵欲，寻求并享受自我探索和内在精神满足的高级快乐。”
记得我刚开始学习写作时，每天早晨6点起床，坐在电脑前，抓耳挠腮，冥思苦想，结果1个多小时过去了，自己写了删，删了写，反反复复，最后只写了50多字。
就这样持续了大概20多天，我开始怀疑自己，真的适合写作吗？与其整天如此痛苦，不如早点放弃，做一些能让自己快乐的事情。
于是，我开始每天刷短视频，追剧，持续一星期后，虽然刷视频让人马上能够有一种快感，但是长此以往，内心又备受煎熬，对自己的堕落自责不已。
痛定思痛，我决定沉下心，认真学习写作，虽然当时痛苦难耐，但过后则会让人感受到心安的快乐。
坚持写作40天后，我竟然惊喜地发现，自己可以在1小时内输出500字，虽然比起那些写作高手，不值一提，但是对于当时的我来说，则是一种很大的进步，更重要的是，整个人感受到了发自肺腑的快乐。
这件事让我明白了：多巴胺式的快乐，只会给人带来假象，短暂易逝；内啡肽式的快乐，才会让人感受真实，平和欢愉。
大千世界，诱惑多多，不管做什么，我们都要三思而后行。
远离短期不安的快乐，靠近长期踏实的愉悦，坚持下去，你自会感受到脱胎换骨的自由。
02 忽视别人对自己的评价
俗话说：“不是所有的鱼，都生活在同一片海洋。”
同理，不是所有的人，都拥有同样的认知。
在这个世界上，拥有形形色色的人，每个人接受的教育和人生经历都不一样，因此，面对同一件事情时，都有自己的看法和感悟。
我们千万不要为了迎合别人，过于看重对方的评价，而轻易地改变自己，否则，只会消耗能量，举步维艰。
我有一个朋友，她今年32岁，每次过年回家，家里人都会问她有没有谈男朋友，准备什么时候结婚？
还说她现在已经老大不小了，要求不要太高，再不结婚，就真的成剩女了。
她的父母，也一直担心她的婚姻大事，尤其是看到与她同龄的人，孩子已经有了好几个，则不免唠叨几句。
为了不让父母难过，自己不再受家里人的指点，朋友过分地在意了别人的评价，于是，与一个条件不错的相亲对象，火速地组建了家庭。
结果，没有感情基础的两个人，结婚后，不是为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，就是一言不发地各干各的事。
前一段时间，朋友告诉我，她特别后悔那么快结婚，如今的日子过得痛苦不堪，还不如自己一个人。
在人生这条长河中，一个人最佳的状态，是知道自己真正需要的是什么，而不是活的他人的评价中。
很多时候，别人的眼光和议论真的没有那么重要，你放下了，就会越活越自在。
在一次中国电影金鸡奖论坛中，著名演员咏梅告诉大家，自己的图，尽量不要修，若一定要修，千万不要把皱纹都修平了，那可是自己好不容易长出来的。
现在，她面对自己的皱纹，不仅不会紧张，反而会倍感骄傲，因为那都是自己成长的痕迹。
她没有像一些演员一样，为了迎合大众的审美，通过P图，美颜，让自己变得年轻漂亮，以满足内心的虚荣，而是丝毫不在意别人对自己的评价，敢于活出真实的自己。
期望别人都对你满意，那是吃力不讨好的事情。
一成不变的是人性，一直在变的是人心，站在不同的角度，就会有不同的看法。
生活是自己的，不是活给别人看的，只要你自己满意了，就不必在乎别人如何评价你。
走自己的路，让别人去说吧！这是一种成熟的淡然，一种处事智慧，更是一种生活态度。
03 放下对结果的期待
曾有人说：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
过于期待结果，会耗费我们的精力和能量。
与其等待，不如脚踏实地，用心地去做每一件事情，认真地过好每一个当下，结果自然不会太差。
以前，我还没开始做事，就想要马上看到结果。
比如：还没开始读书，就想象着何时可以成为一名腹有诗书气自华的人。
还没开始运动，就想要达到一个月瘦10斤的目标。
还没开始写作，就想要马上拿到稿费，实现变现。
结果， 越期待，内心越焦虑，反而影响做事的专注度和效率。
唯有放下对结果的期待，才会遇到惊喜的意外。
一次，我在网上看到一位老师给学生讲课，口吐莲花，妙语连珠，除了羡慕，就是钦佩。
她怎么如此厉害呢？
后来看了她的其他采访视频后，才得知，她原来口吃，说话结巴，一到人多的地方开口就紧张。
为了改变这种境况，她每天坚持练习普通话6个小时以上，无论忙闲，一次都没有落下。
你的时间花在哪，结果就在哪。
3年后，她不仅说话不结巴了，而且能够出口成章，侃侃而谈。
你在三四月做的事，七八月自有答案。
不管做什么，都不要急于看到回报，因为播种和收获本就不在一个季节。
所有的一鸣惊人，都来自厚积薄发，具备什么样的努力，便能够拥有什么样的人生。
写在最后
学会面对迷茫，是人生的必修课。
生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
把自己当作一件艺术品，好好打磨，用心去爱。你活得越通透，你的人生就越精彩！
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