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你允许自己是生气的吗?
我最近才发现,我不允许自己是生气的。
我经常生气,只是最近我才发现,比起令人生气的原因,更大的一个困难是我不允许自己是生气的,那个对自己生气的谴责是一直没有意识到的对我自己的最大的杀手锏。
我非常讨厌生气、发脾气,所以我也不允许自己这样。我就像一个严苛的看守,严格的看管着自己,那种责备给了我更大的压力,不允许自己犯错,一丁点儿都不行。完美主义的苛求。
怎么把一个人的自我弄丢?否定Ta的情绪!否定情绪,就是否定这个人,这个人就可以迷失甚至失去自己,成为一个愤怒人。
看见和允许是生气的,是可以生气的,找回自己!
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