你为什么在内耗，因为你不敢敢对方主动沟通。

你有没有情绪内耗的情况？

比如你对一个人的话一直耿耿于怀 ，猜测别人的想法，但其实跟对方交流才知道对方并没有我们想象的那个意思。

比较敏感的人会比较在意他人的看法和意见，一旦被点到自己，浑身就会不舒服。

最近我参加的写作训练营要结营了，结营前我发现一个问题，那就是写作的稿子有些伙伴直接交给A老师，有些要交给B老师改完再交A老师，我觉得很奇怪吗，感觉自己被区别对待。

我试着问了问班班，班班也不知道这个情况，幸好晚上A老师主动问我写稿的情况，于是我把自己的困惑主动跟老师说了，老师说这是因为是B老师更加擅长观点文，他自己更加擅长人物稿，所以互这样对接一起改稿。

我恍然大悟。

A老师接着说；你这样说出来特别好，不像有些学员心里有内耗，但是不敢说。

其实我本来也没跟A老师说的，但有了和老师交流的机会，我主动抓住了这次机会。

所以，心里有什么困惑不要去臆测，很多时候答案并不是我们想象的那样。

臆测的结果不好，自己一直在内耗，心里很累，还不如尝试着沟通呢。