今天早上，我送女儿上学的路上，女儿说:秋游改成下周四了，可千万不要改到下个月，不然我就没有流量了。我说:为什么要改时间呀？女儿说:听说是因为下雨，去那么远的地方，还那么贵，要两百多，我就是换个地方玩手机，还不能不去。我说:去玩还不高兴，总比上学轻松些。女儿说:为什么要改成周四？周四有社团，晚自习也轻松，周一我就比较讨厌，要默写。我说:你可以想一想你们一起玩的时候是多么开心！女儿很不高兴地说:我才不会跟她们一起玩呢，我是约好一个朋友一起玩，但也不一定，我要玩那个最大型最刺激的项目，进门我就去排这个项目，多玩几次，我就喜欢这种刺激得要死的感觉。我说:只要你享受就好。女儿不高兴地下了车。
聊天进行得不太成功，女儿对我有意见，我一开始就觉得很纳闷，我的问题在哪儿呢？我细细地想来，自己对女儿有负面情绪是有些抵触的，当女儿说这样的话，我就习惯性地要去引导孩子往正面积极的方向想，习惯性地想要去帮助她，给孩子的感觉是自己的感觉得不到认可，被否定，其实我应该有一种空杯的心态，共情孩子，了解孩子为什么有这样的想法。
感赏自己已情绪为导航觉察自己，舒缓自己。感赏自己约同事一起吃面条，找到了10年前住的地方，竟然那家面馆还在，老板还能认出了我，感觉真不错！感赏自己和家长们开家长会一切顺利，把自己的日常工作和家长们进行了沟通，表达了自己孩子们的喜爱，家长们很配合。
感赏女儿晚上告诉我车灯没有关，并且提醒我两次，很关心我哦！感赏女儿四门必修课都及格了，班上全及格的同学也只有6人，真的太棒了！感赏女儿对我忙得早饭好久没有挑剔了，也许真的是关系好了，意见也少了。
感赏老公主动提出晚饭后出去散散步。感赏老公今天告诉我老板发钱了，给了他建造师的钱，真的是太棒了！装修缺钱，钱马上就到账了，宇宙也在帮助我哦！
投射女儿对学习有好的观感。
投射女儿积极锻炼身体，心情愉快。
投射女儿合理安排好学习和玩，做到两不误。
投射女儿交到很多正能量的好朋友，能经常和好朋友一起玩笑。
投射女儿学会聚焦别人的优点，忽略别人的缺点。
投射女儿对自己自信满满，对学好英语充满信心，能勤加练习。
投射老公能和我一起学习亲子教育，给孩子更好地家庭环境。
投射老公和我能更加地积极阳光，更好的锻炼身体。
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