【0714 我的复盘】
我是：晓慧
《非暴力沟通》第九章 爱自己
【我的收获】
这章内容很多，信息量也很大，有些地方，直击心底。
1 我们每一个人都是独一无二的，但很多人已经意识不到自己是“独一无二”的了，遗忘了生而为人背后“深刻又无以言表的原因”。
我们对自己友善，才能有助于自己的成长。
2 面对自己的不完美，不要自我羞愧，也不要自我憎恨。
我们可以把自我评判和自我要求，换成“我选择”。
我选择去做什么，这样是爱自己的一种方式。
3 我们在“哀悼”中成长，“哀悼”是充分连结未被满足的需要以及因为自认为做得不够完美而引发的感受。
同时，要觉察到我们行为背后的需要和动机。
【感恩日记】
1 感恩关心我的朋友们。
2 感恩班主任老师的认真负责，和对孩子们的肯定。
3 感恩雨洁的精彩领读。
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本文标题：爱自己——做独一无二的自己！
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