坚持星球行书会阅读实战营
时间：2021年8月24号
《一平方米的静心》
姓名：高阔
阅读开始时间：22：30
阅读结束时间：23：00
自测【每项2分，满分10分】
坚持早起✔：2分
读30分钟✔：2分
技术练习✔：2分
读以致用✔：1分
赋能班级✔：1分
今日得分：8分
今天晚上翻开了一平方米的静心这本书，认真学习了樊登老师的推荐序《静心为什么如此重要》，樊登老师在推荐序里面讲道，静心来自于看清事物的本质，只是随缘起落。读书是可以解决问题的，除了那些说话做事的工具性问题之外，最重要要解决的就是静心的问题。
在胡君梅老师的推荐序和作者的自序中，大家对于本书的八大快乐支柱进行了了解，他们分别是：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联接、正直、意义、开放的察觉。并且了解到了，进行冥想练习，可以融入到自己的职场生活中去，支持我们在职场上建立更深入和更持续的真正的快乐的经验。
其实最近几天自己一直在上下班的路上用喜马拉雅上听这本书，但是听书的感觉确实没有看书来的效果好，听完之后就忘记了，真正吸收的非常非常有限。接下来的几天还是想回归书本，在书上真正感受到阅读的快乐。或者可以把书带上，地铁在地铁上看，也应该是件很愉快的事情吧~
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