疫情期间，大部分人被困在家里，有人线上办公，被领导赶鸭子上架忙的团团转；有人在家吃了睡睡了吃，眼看着体重日渐上升，可是朕还想躺；有人天天在微博喊无聊；有人忙于开启副业，有人担心房贷车贷没工资咋整……看似我们都在家，但身在曹营心在汉，父母就在身边，可是大部分人却无法安住于当下，感受与家人之间爱的流动。
实则我们多多少少都带着一丝丝的焦虑，不定时干扰我们的情绪，并影响我们做出某些行为。
昨天的我像火山爆发一般，在返京工作和家人两者之间，我选择了后者，我清晰的知道家人劝说担心是为我好，可是我的内心依旧无法真正做到安安心心在家呆着，我焦虑了，所以一整天的不言语是我最好的选择。
这个过程，我觉察到了自己内在的起心动念，越看手机越焦躁，所以索性蒙头大睡，给自己调频，效果还不错。
可就在这个时候，有一个念头闪过，日常我们不可避免会遇到各种事情，那如何缓解焦虑呢？彻底摆脱是不可行，只有当平和的力量大于焦虑感时，才会创造缓解焦虑的拉力。
疫情期间，大部分人被困在家里，有人线上办公，被领导赶鸭子上架忙的团团转；有人在家吃了睡睡了吃，眼看着体重日渐上升，...
分享今天阅读到的一段话： 生活是一个过程。这个过程是可以观察、认识和预测的。你们观察得越多，你们对它的认识就越多，...
你，最近还好吗？我的死党们。 大学之前，我和我的死党们吃饭、上课、跑步、参加社团活动、泡图书馆、包括上厕所都是一起...
新年伊始，2020年1月破天荒的疫情让大家足不出户，有关疫情的防护物品一抢而空，关于疫情的消息铺天盖地，人心惶惶。...
今日份的盲写带着焦虑，今日份的盲写带着不安的心，今天份的盲写带着激动与不舒适，有一种离开舒适区的感觉，但依旧感恩着...
今日晚餐，半个菠萝和三个橙柑，yummy！
yummy yummy!嘟嘟嘟
昨天在学校学了《Yummy Yummy》。（The）honey is yummy. （The）fish is y...
- 今日夏至 - 有人说:夏至是夏天达到了极致，不仅是太阳北行的极致，也是万物生长的极致。 骄阳艳艳，滂沱大雨，植...
yummy～
本文标题：今日盲写✍️Yummy极致行
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qnhvfhtx.html
网友评论