我可以表达愤怒，但不可以愤怒的表达，有时候自己一个情绪来了之后，很难被情绪带着走，事后又悔不当初，其实当时也明知道形与色是一件不值得的事，在当下那个情景中却是是难以自拔的。
我要自己记得以后当负面情绪来了之后一定要温柔的表达需求，要清楚自己要什么，而不是去过去情绪上的快感，一定要把需求和情绪隔离开，表达中切记带入不耐烦的样子，使用元认知来解决这种问题
我可以表达愤怒，但不可以愤怒的表达，有时候自己一个情绪来了之后，很难被情绪带着走，事后又悔不当初，其实当时也明知道形与色是一件不值得的事，在当下那个情景中却是是难以自拔的。
我要自己记得以后当负面情绪来了之后一定要温柔的表达需求，要清楚自己要什么，而不是去过去情绪上的快感，一定要把需求和情绪隔离开，表达中切记带入不耐烦的样子，使用元认知来解决这种问题
她可以表达愤怒，过去她通过讨价还价指责抱怨想让别人来满足自己。现在小琪需要接受，自己想要的或许父母也没有能力给不到...
可以表达愤怒 但不能愤怒的表达…… ——成年人的情绪
从喜欢发火到冷静还是需要有个过渡的过程的，虽然思想上面想要不发火，但是内心身体里面还是想发火，很难很难控制。我们意...
人难免都有脾气，但感觉压不住火的时候，一定要提醒自己，盲目的冲动并不能解决任何问题，反而还会带来更大的烦恼。 不如...
表达你要的， 而不是不要的。 表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的， 而不是愤怒地去表达。 表达你的需求， ...
“愤怒的表达”和“表达愤怒”是前两天我在一本书上看到的。 当时看到的时候感触还是蛮深的。 回想起为何两个性格暴躁的...
1表达你要的， 而不是不要的。 2表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。 3表达你的需求...
1表达你要的， 而不是不要的。 2表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的， 而不是愤怒地去表达。 3表达你的需...
1.表达你要的， 而不是不要的。 2.表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的， 而不是愤怒地去表达。 3.表达...
1.表达你要的， 而不是不要的。 2.表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的， 而不是愤怒地去表达。 3.表达...
本文标题：可以表达愤怒，但不要愤怒的表达
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