1表达你要的，
而不是不要的。
2表达感受，
而不是情绪。
表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。
3表达你的需求，而不是抱怨。不要让对方猜测，我想要什么。
4表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置。
不要陷在事情之中…………
写在最后：每一份指责背后，都有一份期待；学会看到指责背后的期待，而非指责本身。
1表达你要的，
而不是不要的。
2表达感受，
而不是情绪。
表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。
3表达你的需求，而不是抱怨。不要让对方猜测，我想要什么。
4表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置。
不要陷在事情之中…………
写在最后：每一份指责背后，都有一份期待；学会看到指责背后的期待，而非指责本身。
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了解才有爱，了解的方法就是沟通 【有效沟通四步法】 1. 表达你要的， 而不是不要的。 2. 表达感受， 而不是情...
1.表达你要的， 而不是不要的。 2.表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的， 而不是愤怒地去表达。 3.表达...
1.表达你要的，而不是不要的。 2.表达感受，而不是情绪。表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。 3.表达你的需求...
1.表达你要的，而不是不要的。 2.表达感受，而不是情绪。表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。 3.表达你的需求...
1. 表达你要的， 而不是不要的。 2. 表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的， 而不是愤怒地去表达。 3....
有效沟通四步法： 1表达你要的，而不是不要的。 2.表达感受，而不是情绪。表达自己的愤怒，而不是愤怒的去表达。 3...
1. 表达你要的， 而不是不要的。 2. 表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的， 而不是愤怒地去表达。 3....
1表达你要的， 而不是不要的。 2表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。 3表达你的需求...
1表达你要的， 而不是不要的。 2表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的， 而不是愤怒地去表达。 3表达你的需...
本文标题：有效沟通四步法
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