改善

      人老了，就怕大脑迟钝，反应不灵活，比如学生跟你说一件事，你听不清，反复的问，显得特别墨迹，还有听声音辨不出意思来，我觉得这都是大脑的问题，还有就是记不住了，拿东忘西，刚一出门才想起口罩没带，记得带口罩又忘带了钥匙，虽然也理解年龄大了，这好像也能接受。但是上周五，我给先生做了好几个菜，等着先生回家，可是等了半天，都到点儿了还没回来，没办法我就打电话了，我说你怎么还没到家呢？他说我不是跟你说了吗，今天值班，哎呀，我说我这记性，这脑子，跟我说了，怎么一点印象都没有了？弄得我还白忙活了一场。

      我想记忆力不好，不要对自己要求太多，不要学的太多，更不要贪黑，那先保证身体，有一个充足的精力，注意饮食，注意身体锻炼，比如多练一练太极拳，多做一些陈拉呀，总之应该做一些让自己气血能够通畅的一些运动。

      今天早上又学了一招，就是按摩头部，我觉得这个挺好，这个正是对治老年痴呆，记忆力差的，先把手搓热热的，然后呢，用那个热的手指去搓头，先搓正中，从前到后36下，然后呢，再搓两侧36下，然后再按鼻翼两侧36下，然后是耳部和颈部，然后再拍打百会穴，这回我想要天天拍，先把自己身体调养好，精神面貌好，灵活的头脑，我们才能把事做好！