最近身体越来越差,这都是熬夜的关系,所以从前晚开始,自己试着去改变这样的规律,早早睡觉了,所以早上也起的早。这是几个月来第一次做早餐吃,看了看冰箱,也没啥材料,就简单的做个营养又健康的早餐
先来做个南瓜红糖丸子吧。南瓜切片。上锅蒸熟,加白糖,碾碎,加入糯米粉,揉成团,再搓成一个个的小丸子,撒上糯米粉,防粘。水开把丸子放进去煮到浮起,捞出过冷水备用。再煮个红糖水,淋到丸子里,一晚美味的南瓜红糖丸子就做好了,我还另外做了几个南瓜饼,锅里放油,油5成色,下南瓜饼慢炸,炸好捞出控油,外苏里嫩,香浓南瓜味,真是让人爱不释口
接下来再打个玉米汁,玉米粒加水煮熟,倒入破壁机,再一勺米饭一起打,加了米饭的玉米汁,香浓营养,养胃,大家可以试试哦
一份简单又营养的早餐就做好了
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