在生活中，你是否因为压力与琐事而整天闷闷不乐？你是否觉得人生无趣，时常对工作与生活失去激情，同时自身也变得麻木枯燥？
美国心理学家赫布·特鲁说：“幽默可以润滑人际关系，消除紧张，减轻人生压力，使生活更有乐趣。它把我们从个人小天地里拉出来，使我们一见如故，寻得益友。它帮助我们摆脱窘迫和困境，增强信心，在人生的道路上知难而进。”
俗话说“笑一笑，十年少”，人们大都喜欢与那些富于幽默感的人交往，因为他们总能给人带来一种心灵上的愉悦和轻松。
我有一位女友，四川人，性格开朗，幽默诙谐、为人仗义，广交人缘！离婚多年自己带着儿子在香港生活打拼，并把儿子送到台湾上大学。她做过饭店服务员、化妆品销售、保险代理，都是很辛苦的工作，但一直业绩突出！在她脸上从来都是笑意盈盈，遇到任何难事也不见她哀声叹气，我问她：你为什么总能那么开心？她不语，笑着拿出手机，发给我一个幽默小视频让我看，哈哈哈，我们一起开心大笑！答案不言而喻：幽默是艰苦生活的调味剂。生活有时让人倍感艰辛，有幽默感的人善于作乐，用幽默作为艰苦生活的调味剂，鼓励自己克服困难，渡过难关。幽默可使人击溃内心的恐惧。一个幽默的人，总会有积极乐观的一面，这样的人，对待事物的认知就会看向好的一面，任何恐惧都不会对他产生很大的影响。如果你是一个富有幽默感的人，即便遭遇灾难，也不会为此纠结，而会付之一笑、处之泰然将其作为人生中一段特别的经历。
幽默有助于日常生活中的交流。它有一种神奇的力量，能让人大笑，让人身心愉悦，放松大脑神经。幽默是趣味生活的添加剂。因为幽默，我们手上掌握着的人生遥控器，可以随时切换到快乐频道，让我们的人生继续精彩。生活中处处存在幽默，关键是你能不能发现它，并且用它来抚平忧伤，点燃快乐，若可以，你的生活就会充满乐趣。
在职场中，幽默是自我压力调节方法中非常重要有效的一种方式。美国幽默大师罗伯特·奥本说：“每天早上起床后，我都会看一遍福布斯美国富翁排行榜。如果上面没有我的名字，我就去上班。”这是一句多么幽默的话语，不仅给人带来了快乐，也温暖了自己的心灵。
用幽默来缓解工作压力，会比一些抽象的理论更有效果。通常，与同事开几个玩笑，也可以缓解工作中的压力。两个不同保险公司的业务员聊天，他们都说自己的保险理赔快。第一个保险员说道：“我们的投保人第一天发生意外，赔付款第二天就能打到客户的账户里。”第二个保险员说道：“你这算什么，我们公司在大厦二十层。当投保人从大厦楼顶跌落时，经过我们公司那层，我们的支票就递到他的手中了。”与工作伙伴们在一起笑的时候，不但能缓解自己的工作压力，还能创造良好的工作氛围。
如果你是一位领导者，就应当注意运用幽默口才，在恰当的时候播撒快乐的种子。借着这样其乐融融的气氛，建立企业的团队精神。如何让个人与集体在任何一种形势下都保持一种高度的工作热情，并继续沿着企业的既定目标前进呢？当员工灰心丧气时，不妨让他们暂停手里的工作，讲些幽默的故事或者诙谐的笑话，逗大家开心一下。这样的效果也许比说服或施加压力更为有效。
幽默可以让我们用有趣的心态解决不如意！生活中经常会有不顺利的事情发生，当面对这些让人失望的事情时，大多数人或闷闷不乐、或满腹牢骚、或怒发冲冠、或借酒消愁。但假如我们都以这种消极的心态对待世间事，那自己的生活又如何能变得快乐呢？因此，我们要学会以幽默的心态对待这一切的不如意，幽默是烦恼最大的克星，它能改变我们消沉的情绪，帮助我们重获自信、激情和兴致，恢复最初的精神爽朗、心情舒畅。
幽默是家庭生活的和谐剂！有一对夫妻，他们喜欢用幽默来代替一切责备或者争吵。刚结婚的时候，两人因为琐事争吵，太太忍不住叫了起来：“我要跟你离婚，离开这里去母亲那里。”“很好，亲爱的，车费在这里。”先生拿来车费。太太接过钱，突然说，“我回来的路费怎么办？”两人“扑哧”一笑，化解了争执。
晚餐时儿子问：“爸爸，你喜欢吃什么味道的蛋糕？父亲回答道：抹茶味，你呢？“我是原味的”！哈哈，我忍俊不禁：原来你是原味的呀！听着这诙谐的对话，你一定可以想象出家里的欢声笑语。如果家庭成员多了几分幽默感，那么无形之中就多了一些快乐，少了一些烦恼；多了一些轻松，少了一些摩擦。那一个个看似无奈的耸肩、滑稽的表情、自嘲的话语、讥讽的变调，都以幽默的形式爆发出巨大的力量。那时候，彼此之间再也感觉不到剑拔弩张，再也没有战火，只有温馨和谐与幸福。
当你想对周围的亲朋好友、同事爱人、父母孩子，提出一些好的建议，或者你感觉自己“怀才不遇”“英雄无用武之地”的时候，不妨试着在跟他人开玩笑时，借机向对方阐述自己的建议。给他人一句幽默，也给自己一个机会。
每个人都喜欢和幽默的人交流，因为他们诙谐处世的风格和乐观积极的情绪能感染我们，让我们每一个人都能受到感染、心情舒畅。我们应该向他们学习，不仅学习幽默的技巧、更要学习乐观的心态。只有这样，才能让自己也变成一个有趣而可爱的人。
明末清初的戏曲家李渔曾经说：“妙在水到渠成，天机自露，我本无心说笑话，谁知笑话逼人来。”这句话说的就是幽默的最高境界——真实自然、不做作。
人一生要经历很多的事，这就需要我们拥有一份阳光的心态，只有快乐的人才能活出真正快乐的人生。悲观者说：“蔷薇有刺。”而乐观者说：“刺里有蔷薇。”每天给自己一个希望，每天都会拥有好心情。正是因为有了这种积极乐观的态度，我们才能在人生长路上砥砺前行。
所以让我们学会以乐观、幽默的心态对待一切不愉快、以乐观、幽默的角度去看待一切的痛苦和挫折。这样，我们的生活就会变得积极向上、充满阳光。无论在工作还是生活中，愿我们都能用幽默为他人带来欢声笑语，愿我们都做一个懂得欣赏幽默的人，让自己以及身边的每个人都快乐起来！
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