本书作者：露易丝·海
时常听到一些人说心灵鸡汤有毒，一看到心灵鸡汤立生反击。可我套今天听了这本书里面的很多案例，觉得有些类似鸡汤的话真的能够在你伤心时、低落时、痛苦时，给予你坚定的信念，让你能够勇敢的走出来，因为这些鸡汤都是有勺子的。
拒绝一切就是在拒绝自己，能够去善意的看待世界，和去善意的接待每一份事物，那得到的回馈也一定是善意的，更何况这本身就是一种修养。
我自己身边有朋友遭到烦心事的时候，苦苦走不出来难受，自己说两句宽慰的话都会被当做鸡汤，现在我突然觉得，可能并不是因为鸡汤怎么样，而是因为他们自己不想走出来吧。
书里面讲到，一个人产生伤痛会有5个阶段：否定、生气、挣扎、郁闷、接受。
当经历了这5个阶段后，我们获得的是：成长
所以，我就在想自己之前有过那么多痛苦的时刻，不如意、不开心的时候，就是在提醒自己应该改变了，应该要成长了！
书中很好听的一句话“我需要的爱早就在我心里，其他人只是让我记起那份早已存在于我内心的爱”
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本文标题：《心的重建》读书笔记
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