这是菡萏萏的第1568篇
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在感情中的最开始我们其实会感受到有一段时间的心理较量的过程，有的说法叫做心理博弈期，这很让人煎熬，好像在特定的时候我们需要忍着对一个人的好感不去找他，但本质的因素还是出在自己心里面。
那些限制性信念在作怪，比如说，一个容易看见别人身上亮点但是又很容易看见自己身上不够好的人，在关系中，特别是喜欢的人面前就非常容易自卑，感觉自己矮半截，很怕对方不喜欢自己，容易患得患失。
这个差异就在于是，“你很好我好差劲”还是“你很好，我也很好”，这都不是喊口号，是扎根在你的人格层面的信念，它是比较核心的一个对自我的认知，这里不一样会影响你在关系中的方方面面。
辐射出去，就容易在感情中患得患失，怕对方不喜欢，时常在接触中会有想靠近对方的冲动，根本就没有办法沉浸在自己的富足的世界里，就好像只要有了那个人就没法专心搞自己了，好像心里面就想挂在对方身上一样，有种想要攀附的心态，觉得对方是强大的，而自己是特别弱的，容易战战兢兢，一点点事情就容易情绪波动，想事情觉得是不是自己哪里做的不够好，就会想要去弥补。
就好像，自己的价值➕各种付出或者主动＝对方的价值。自己本身的状态和对方本身的状态是不对等的，体验到这个部分就基本上在关系里面就是失衡的，就会感觉很累，好像觉得谈感情都是需要博弈的，也很害怕表露出自己的需求，自己的想念，因为害怕会被拒绝，一旦拒绝或者对方回复的不及时，就更加夯实了“我是不够好的”信念。
所以问题的核心，还是在自己这里，这个信念它深深的影响了你在关系中的心态和行为。
那么为什么我们会有这个核心信念呢？针对这个信念我们该如何调整呢？
后面有机会我们再细说。
以上，享受每一天。
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