今日完成：
✅读《管道的故事》3-6课
✅写了一张知识卡片并打卡（700+）
✅在公众号更文：《想要拥有睡后收入，你要懂得这种底层逻辑》（1300+）
✅白天带孩子外出玩
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今日收获：
1、看书，本想看两节的，收不回来看完整个部分。明天就可以把它看完了，真棒
2、写文，今日的文章是在原有的知识卡片完善修改的。懂得运用已有资源写文，又是进步的一步，太牛了。
3、周末依旧坚持完成成长三件套：读书，写作和复盘。为你的坚持点赞！
4、今晚我的卡片再次在米卡社群得精华，开心，感恩小米老师的认可和鼓励！
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今日思考：
今晚打了大宝，心里挺内疚的。但看到她转头又黏着自己时，是欣慰的。和孩子们之间的爱是可以磨平这点隔阂的。
为什么今晚我会打孩子？
因为情绪爆发。
为什么我会情绪爆发？
1、先生今晚和朋友出去钓鱼了，留我和两个孩子独自在家。我干活时还得时时顾着他俩，没人帮我。
2、白天带孩子出去玩了，耽误了写作进度，心里着急。
3、大宝吃饭一口饭十分钟都没吞下，喂她时连连拒绝不要，结果打翻碗，饭全倒了。又哭着说要饭，不得不重新煮过再喂。这里情绪就有点上来了。
4、弟弟坐在垫子上玩球，抢玩具就算了，还把弟弟推下去躺着，弄得弟弟哇哇直哭。
第一次我轻语说着，第二次我吼着，第三次真的情绪爆发抽出棍子打了姐姐两下小腿，瞬间她哇哇直哭，还滚地，气得我再打两棍。
喊着疼，给她涂抹药膏，又主动过来抱着我妈妈妈妈地叫，内心一阵波澜，后悔+心疼。
——通过这样列出，发现其实打妹妹，是内心“愤怒+焦虑”情绪的爆发，推弟弟就是导火线。
那以后该怎么避免这种情况发生呢？
1、当先生外出时，适当减少自己的事务，只做当下必需要做的事就好。
2、这个情况，可更新旧文或转载别人的文章来保持日更就好，不必过于要求自己要完全原创文。
3、平时还得多教妹妹要和弟弟和睦相处，一起玩，不要老打弟弟。
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