我们通常会给自己规划去做一些事情，比如说跑步，减肥，学英语，写作，画画，练字等等。但有多少是我们能坚持做下去的呢？计划很完美，一天两天都不成问题，日复一日的坚持下去很难。只要中间断掉一次，我们就会找各种理由停下来。或者坚持一段时间后看不到成果，就放弃了。
那如何才能坚持下去？读书时，看到一点，有所启发。给自己定的目标既要有成就感，又要有一点挑战性。
“主动降低学习的强度和难度，使自己处在最佳承受范围，既保留了学习的成就感，也保证了学习的挑战性。”
“找一个自己能坚持做下去的方式，比单纯按照标准化的时间和方式做更重要。以前一直以为多花时间才能学好、才能达到效果，其实那是因为自己急于求成，想要快速见效，这样反而不容易坚持。”
网友评论