20210428-朝思暮想日记第12天=今天最重要！

20210428-朝思暮想日记第12天=今天最重要！

人生计时器=时刻准备着，我来吧（舍得才能得到，才能让别人对自己刮目相看=1943，20210420觉醒之日）

（第11032天，还有965零几小时到第12000天——20231220，一切向前看！）

起床：5：20

就寝：22:30（昨晚）

天气：晴转多云

心情：平静

纪念日：

邂逅： 

朝思

A、昨日思考

昨天骑行多次前往村南去看遥控飞机洒药，却没有问时间

B、今日计划

喷麦村西

观看电视剧《大好时光》

跑步

午省

A、上午计划落实检查

上午跑步

B、下午进度是否调整

下午继续等待喷洒农药

暮想

A、今天得与失

得：

下午吃完饭就去等着喷洒农药

失：

没有学习

喷药回来没有及时补中午觉，到现在感觉头痛

B、今日小确幸：（嘴角上扬的小幸福）

偶遇三位小学同学

C、今天健康与饮食

今日步数：9126

今日锻炼：

骑行——累计369.21km——每日3km——2021年度目标1000km

（骑行——今日6.27km——完成）

跑步——累积23.84km——每天慢跑10-15min——2021年度目标252km

（跑步——今日0.49km）

今日饮食：

早，米饭+肉炒蒜薹

午，米饭+黄瓜银耳（凉菜）+菜粉条绿豆芽炒肉

晚，黄瓜银耳（凉菜）+面条（油菜鸡蛋绿豆芽小葱）

D、今日任务完成情况（我是否尽了最大的努力做到了——高分奖励自己

喷麦村西——8分

观看电视剧《大好时光》——7分

跑步——5分

F、明日计划

晚上早晨跑步至少2km

排队登记打疫苗

明早补充计划