黄金松:
很多人不敢吃油，怕血脂高。油是细胞膜的构建材料，油是滑的，不会粘在一起。真正要担心的是那碗米饭、面条、满满的糖，糖是粘的，利用不掉身体会转化成脂肪直接进入血液，米面才是造成高血脂最重要的因素
黄金松:
脂肪实际上是非常非常好的免疫保护材料。我们的皮肤每天接触数以亿计的细菌和病毒，却不会因此被传染疾病的关键，就在于酯类的隔离作用，这样的作用在人体内部，细胞与细胞，组织与组织，器官与器官之间都存在着。每个细胞膜、组织的膜、器官的膜、虹膜、粘膜、浆膜组织中都是以脂肪作为主要材料来防止各种伤害的。
黄金松:
都是以脂肪作为主要材料来防止各种伤害的
黄金松:
对于女性而言，在这种透支情况下，记住是透支，你通过饮食提供的原材料不够用，这个时候，胃粘膜，肠粘膜就会被分解，被用于不舒服的状态对能量的需求，被当原料用掉了~所以有人一生气就会胃痛，肚子不舒服，因为在那个当下胃粘膜在被分解，被分解能舒服吗？除了疼痛，消化功能减弱，呕吐等一系列的反应都来了、
黄金松:
这个时候，胃粘膜，肠粘膜就会被分解
黄金松:
新浪曾报道一位119岁长寿老人辞世，她几乎顿顿离不开回锅肉，而且还是肥肉。那些懂得脂肪的价值的人，几乎都是长寿者！好的、天然的油，与生命的长度息息相关。没了脂肪、不仅是丑、还亚健康，器官、组织、关节、的肥肉垫子去了、受力所得到的伤害是你无法想象的，
黄金松:
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黄金松:
关于肥肉～脂肪
黄金松:
为什么一定要先以自少然疗法的知识为准呢？因为外面的东西错的太多、甚至太离谱，甚至颠倒，更要命的是，涉及健康的知识，大部分社会大众过去知道的，几乎全是颠倒的。
黄金松:
我们要做的事情太多，真是任重道远。一会转一个内容给大家，看一下，一个被全世界骂了三十多年的，反对、批评，人人都以为真的。而我们十六年前就推翻了那错误的结论，自然疗法所有人都照我说的做，一个个越来越好。十六年后
肥猪肉入选最营养食物
黄金松:
全世界拒绝肥肉的时候，我们推广多吃肥肉。甚至鼓励多吃猪油。该怎么形容这样的智慧呢，我有时候忍不住哈哈大笑。十多年后。据BBC报道，英国科学家在分析1000种食材后，评选出100种最营养食物。而在前十大排行榜上，肥猪肉/猪油（Porkfat）居然位列第八。
黄金松:
从这里，你就知道，健康资讯中，混淆的概念有多少？若无极高的学习力、分辨能力，哪怕是著名的医学专家都会人云亦云！科学精神，只存在于那些不惧权威，敢于探索，不论遇到多少不同的看法和意见，始终能够找出最根本的核心。那才是真正能够运用并解决问题的关键。
黄金松:
三四十年来，专家越来越多，医院越看越大，医疗设备层出不穷，各种养生保健说法多如牛毛。为何疾病患者越看越多，各种疾病似乎都变得难以医治！很多人再也不敢吃油腻，还是血脂高、胆固醇高！很多人病了很多人，小心遵照医嘱，可是疾病丝毫不见好转，甚至越病越严重。医生不会反省，病人不懂分辨，家属人云亦云，一片混乱。拿命开玩笑。
黄金松:
而无数的人，通过整体自然疗法的教育，远离了疾病，从各种久治不愈的疾病中，回到健康。我们做了什么？就是把一大堆似是而非的说法、做法，一一辩证、纠正，带着迷途的生命，回归，自然赋予的，规律、道路，重返核心
黄金松:
今天就分享这些，谢谢[抱拳][抱拳][抱拳]
黄金松:
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黄金松:
身体发炎的最主要原因是不饱和脂肪酸比例出问题
w3脂肪酸少了，w6脂肪酸多了，身体就会发炎
调理秘诀:一开始增加大量的w3不饱和脂肪酸
亚麻籽油a亚麻酸含量非常高
饱和脂肪酸尽可能减少一些，单不饱和脂肪酸增加一些（替换掉一些w6脂肪酸做烹饪），增加w3不饱和脂肪酸
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