昨天聊了，现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。
从功利的角度来讲，我们作出的选择判断，是因为其是“善”的，也就是在我们的认知经验中认为这是好的
所以我们常下定决心，最后作出的判断：不需要改变
我们先从我们都熟悉的“性格决定命运”开始，我们从生活方式来看我们的性格，也就是我们思考和行为的倾向，再直观一些可以理解为“赋予意义的方式”
概括的来说是世界观和人生观，那么之前提过自己是有一些悲观的，如果用性格来定性，认知经验就会有一种难以改变的感受，但是呢，我们描述为，我有悲观的人生观，人生观就有改变的可能，问题不在于性格，在于稳固的一些观念
确实，后来我变得积极乐观很多了，这是一个自己选择发展的过程
这里，我们有一个意识，就是性格是自然而然的形成的，最初很大一部分是无意识的，家庭环境，文化，地域和遗传等在影响着选择，不了忽略的是，当我们有意识之后，很多选择还是我们作出的
我们再极端一点，所有选择都是父母长辈给的，那继续讨论，最后执行还不是我们自己嘛
在自由选择这一点达成共识后，这就意味着我们可以重新选择
你需要选择对自己真正有好处的事物，即使这些事物不一定是你想要的或是令你快乐的。
［问题不在于过去而在于现在。现在你了解了生活方式。如果是这样的话，接下来的行为就是你自己的责任了。无论是继续选择与之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式，那都在于你自己］
继续聊聊活出生命的意义，主人翁经历了诸多磨难，几乎一切现状都是别人强加的，最后生存了下来
［一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动］——维克多-弗兰克尔
那么，继续琢磨，可以如何重新选择呢？首先剔除掉“不能改变”这种固执的念头
解决掉自己“下定过不改变的决心”，这有些积习难改或者根深蒂固
关于这一点，我是怎么改过来的呢？譬如现在我想来个百米冲刺，想到就马上跑起来了，享受跑完之后的大汗淋漓和身体酸痛
就这样从每天的事儿中训练，直到变成，我是可以改变的，也可以不改变，这一切都是自由自主的
当然也会面临着，现在这样挺轻松的，改变也许会发生一些意外，带来痛苦和恐惧，这也是不少人最大的阻力
那想想自己此生遇到过的最大的坎，未知会比这些更难么？
并没有，小时后探险，长大后去陌生的地方旅行，生活，交一些新朋友，尝试一些新事物，都会让我忐忑，失败，痛苦，这些东西尝试多了，就爱上了冒险旅行
这么多年来，这部分经历赋予了我“勇气”，有了勇气，我竟然看到了不少“恶龙”，并立志，某天宰一两条
这大概就是“勇气”泛滥的副作用吧，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
幸福是一种能力，一种可习得的，通过刻意练习精进的
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