《暗时间》笔记

现如今，人们的生活节奏都很快，尤其是初入职场不久的年轻人为了生存，以及为自己的将来的发展打下基础，往往提倡充分利用好每天各个空闲时间。用作碎片化学习。理由很简单：职场新人为了在新公司立足，往往每天工作时间很长，甚至时常需要加班，很难挤出整块的时间给自己充电。充分利用碎片化学习模式，既提高了时间利用率，还能随时随地学习，符合当代年轻人的需求0.

可是在《暗时间》一书中，作者对此提出了不同的观点。大脑在一件事和另一件事之间切换是需要时间的。我们工作是需要状态的，而且进入状态也需要时间。比如，你在电脑上处理一些公司的文件感觉有点累，于是打算歇一会刷刷朋友圈。可能你工作了1个小时，只刷了10分钟帖子，但是你回到工作的时候，又需要15分钟重新进入工作状态。这样，你休息了10分钟，实际上是浪费了25分钟。

其实对此我深有体会，当我利用空闲时间去阅读时，有时会发现总耗时往往大于我平时阅读类似的书籍。因为每次的阅读时间都很短，有时仅仅只是几行内容，而且有时2次阅读时间间隔比较久，当下次拿起这本书时，前面的内容早已经不记得了，只能重头开始，这恰恰是在浪费时间。

不是每个人都适合碎片化学习，如果想高效的工作和学习，我们更应该在做某一件具体的事情时，长时间地保持专注，这往往会让整个大脑兴奋起来，让我们在解决问题时更高效。