1.健康的身体:戒烟
今天实在无聊的时候,有点想去抽根烟,硬是被自己压下来了。还是感谢日更给我的力量。
还看到资料上面写,戒烟后,身体组织会开始复原。但如果重新吸烟的话,身体组织又处于病变的情况。这会导致身体组织处于一个无所适应的状态,极容易导致病变。
香烟的尼古丁,刺激了多巴胺的产生,每一口烟,都刺激着中枢神经产生多巴胺。但需要不断的加大烟量,才能产生和上一次差不多的快感。
很快就要到最严峻的考验了:春节回老家,亲戚递来的香烟。
言辞自己已经想好了
1.有胃炎,戒烟了
2.抽烟了牙会疼,戒烟了
3.已经戒烟半个月了,复吸会有很大的反应,不敢吸
4.已经下定决心戒烟了
2.养胃
今天胃部还是隐隐作痛,明天还是继续喝粥来养养,桔子也先不能吃了。
明天早上约了胃镜,虽然会很痛苦,但估计可以看到为啥我的胃还没好。
3.时间的利用
今天主要干的事情,陪孩子去社区医院看了医生。
孩子昨天呕吐了3次,怕乱吃药吃出问题,早上一大早就赶去社区医院看。
社区医院虽然也有抽血化验,但配的药实在是有点苦,孩子就不太愿意吃。
4.阅读书籍
今晚看了几页 《富足》,这本书是美国一个有钱人写的。今晚实在有点困。
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