简单生活

在广袤的宇宙，拥抱着无数个星球，他们从来不曾碰撞，不曾争吵，没有竞争和伤害，仅仅循着自己的轨迹运转，日复一日，年复一年，彼此静居一隅，共生共存。

在美丽的地球上，人间赖以生存的领域，海洋和陆地，山峰或湖泊，河流或沙漠，都安静的在适合于自身的领地，向内而生，蓬勃发展，从来没有攻城略地，抢占不属于自己的地盘。

一年四季，春夏秋冬，循环往复，春有春的艳丽，夏有夏的炙热，秋有秋的典雅，冬有冬的洁白。他们各自在属于自己的季节绽放着，从来不彼此的打搅或干预。

宇宙万事万物原本都是简单的、平和的，温柔的，作为万物之灵，我们为什么要把自己的生活弄得如此复杂，如此不堪呢？

地球是个慈爱的母亲，她物质丰富，胸怀宽广，足够养活人类和万物，让每个人都有自己的舞台和空间。我们何必去抢劫，去竞争，去战斗呢？当我们争夺过多的资源，就会缩小别人的生存空间，导致彼此之间陷入到无休无止的矛盾和争执中，破坏了其原本的宁静祥和。

其实，只要简单生活，我们需要的物质很少，得到的精神报酬却无比丰厚。

在衣着方面，颜色不要太复杂，基本的白黑灰因为年龄的原因，可以加些红、黄等纯色，既好配衣服，也不会过时。深圳只有夏春两季，春冬季极短，尽量买T恤，卫衣和半身裙；冬天羽绒服，不要大衣。一年不穿的衣服就扔掉，学会断舍离。鞋子只买跑鞋和防水鞋。遇到喜欢的款式，同款的买几件，清爽，好搭配，省事。

在吃方面，尽量在家做饭，既卫生又健康。多吃水果和素菜，少吃荤肥腻等食物，以牛奶和鸡蛋补充蛋白质，多喝蜂蜜，少喝咖啡、奶茶等甜饮料，多喝水。每顿都只吃七分饱，晚上只吃五分饱。调料只需基础调料，盐油酱油醋等。

在住方面，除了床及床上用品舒服干净以外，其余家具尽量少买，保持家里干净整洁，每周大扫除一次，平日里，多注意厨房和卫生间的卫生状况。卧室的被子席梦思要多晒，床单被套要勤洗，至少每个月洗一次。家里维持少而精的东西。

在行方面，能步行就步行，年龄大了要防止摔跤，不要骑自行车或电动车。远处尽量坐地铁出行，不开车既环保又节约。

在学方面，尽量不买书堆砌在家里，看电子书或者去图书馆借书，疫情后去图书馆办个借书证。写作用电脑，不用纸和笔。或者下载讯飞语记或简书抓取瞬间的灵感。只学高难度的技能，比如长篇写作，编程，虽然投入多，但是进入门槛高，避免低质量的竞争。

在打扮方面，尽量不用化妆品，素颜，注意防晒及睡眠，多喝水，仅仅使用保湿和防晒霜，少吃甜食，多运动，以慢跑和散步为主，有机会就去栈道骑自行车。发型以中发为主，留刘海。

在生活习惯方面，早睡早起，午休不超过半小时，少交友慎交友，人生知己，三五足矣。不求回报的帮助别人。少发朋友圈。

工作上，尽量不与人争，不耍心机，不越边界，顺其自然。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

极简，就是让自我与物质脱离，把自己和周围环境按宇宙的本质去塑造，多想想宇宙的运行规律，更专注于内心，保持生活的平和宁静。