毋庸讳言，青少年时期往往构建了对未来的认知、对世界的看法、完成了行为思维的构建。这几章中列举的很多观点都值得我们深思。
1、是应该夸奖聪明还是夸奖勤奋？
中国家长在孩子表现出色时习惯会夸奖孩子聪明，这一点在文章中得到了深入解析。因为人们有期望获得赞扬和认可的需要，所以当孩子们被表扬为聪明时，他们就想继续表现得聪明，因而对一些不确定结果的事或有难度的事情敬而远之，他们不想因为做错事或做得不好而被认为不聪明。而当孩子们被表扬为勤奋时，他们会继续表现出勤奋，即使失败也没有关系，因为被关注的重点是勤奋这种状态，而不是结果。
习惯夸奖孩子聪明使中国初高中学生中充斥了一种“勤奋无用论”，我的大学同学曾告诉我，他的高中同学认为“全班第一没什么了不起的，不过就是用功了点，但是并没有他聪明”。聪明成了值得夸耀的资本，而勤奋则受到贬低，这实在是一种奇怪的现象。他们竟然觉得自己比别人聪明而罔顾别人成绩超过自己的事实，这与唯成绩论又实在矛盾，大概只能用嫉妒来解释了，这么一看，聪明实在是一个非常漂亮的遮羞布。
2、自我认同感
“孩子们在第一节课上形成的自我身份认同感，正是让他们日后得以突飞猛进的动力，这是他们对未来的自我期望”。这一点我深有体会，我曾经报名参加笛子课程，但是并没有对此有什么长远的目标和期待，所以在第一节课老师布置任务后就再也没有去过。（因此我现在时常后悔）
由此可见，在开始做一件事时，一定要为它赋予重要的意义，完成了这件事会提高自己的成就感，达成自己的期望，用这件事来赋予未来的自己一种独特的身份，这样才能更长久的坚持下去。
3、自我控制
在传统观念中，一个人自制力不够，一定是因为他意志力不够强。家长们不理解为什么孩子就不能安心做完作业再玩，而是一定要玩到尽兴后才肯去做作业，效率也可想而知。但是从棉花糖实验中，注意力策略才是意志力的重点。文章中提到，“自我控制能力与自我约束能力良好的人，能够形成一些习惯和策略，触发那些能够使他们以有效的富有远见的方式感知世界的潜意识活动”。
策略和技巧很重要，否则单纯依靠意志力，总会将意志力消耗殆尽。我曾经深陷手机的诱惑中难以自拔，尽管内心深知手机刷屏的信息与己无关，但是仍然控制不住，这同时又使我的负罪感和浪费时间的内疚感更加深重。正如文章中指出，“信息本身并不能改变人们的行为方式”。
所以我采取了另一种策略：强制戒断。我花了12元钱在苹果应用商店购买了Forest，它规定在你设定的时间范围内不得使用手机，完成后即可种下一棵树，如果中途使用手机，这棵树就会枯萎死去。这一方法非常行之有效，使我能够专注在看书和学习上，并能够合理分配时间。同时种下一大片树的成就感，也促使我更加愿意使用它，形成了一种正向循环。我通过封锁手机的技巧，提高了自我控制力，而这并不怎么消耗我的意志力。
最后给即将步入职场的自己确立的小目标：在职业生涯中，要具备稳定的情绪和敬业精神，做到为人可靠、做事有计划，并能够持之以恒。期待自己的进步，守正出奇，厚积薄发。
2019/07/08
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