我相信，每个女孩这辈子都是折翼的天使，不然为什么每个有总有那么一次要遭罪呢？当然我说什么，你懂的。不懂的人，我想说，我羡慕嫉妒恨。
没错，我说的是大姨妈，遭罪是因为痛经啊。女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。这点，对于所有男性同胞以及没有这方面烦恼的女性同胞，想必是无法理解的。
最近几天，小白我总是莫名狂躁，心情郁闷，因为即将到来的大姨妈，整个人也变得神经兮兮的。到日期了还不来，就会胡思乱想，自己是不是哪里出问题了？如果来了，又顿觉痛不欲生，第一天绝对是最难熬的，经历过痛经的女生应该最清楚那种，断断续续，一阵一阵的痛苦，感觉连死亡都变得没那么恐惧。
我曾经看过最严重的，是有个高中同学，由于生理期突然而至，在课堂上痛得满地打滚，吓坏了一群小伙伴，连老师都懵了，赶紧让班上的男生背起我那位女同学上医务室。不得不承认，如果小白我的痛是被砍了一刀的痛，那她，绝对是挨了上千刀的境况。
所以，做女生，真的很辛苦，男生们，请对身边的女性善良点，好吗?
而小白我呢，也算是久病成医吧，研究过各种秘方良药，在这里，和广大有同样烦恼的女同胞分享分享，说的好或不好，请见谅。
1.
佛教讲究因果，有因必有果。女性痛经的原因有哪些呢?当然，问一下度娘，它会告诉你一大串，我虽然不是专业的医生，但我总结了几点：
（1）内在因素：由子宫本身的一些不良发育引起的，或者是由于遗传因素引起，这个的话是天生的，应该比较麻烦。
（2）外在因素：我觉得大部分女生的毛病来自于外在原因。一是妇科疾病，这就跟个人卫生，私下生活有关了；二是少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经，或者是经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。这就是个人习惯问题，想解决，还是要有个良好的生活习惯才是王道。
想知道更详细的朋友，小白我也是解释不来的，找度娘吧。
2.
知道原因，我们当然要对症下药啦，这个最重要的在于调理，而调理的精髓在于坚持。
小白我作为小白鼠，已经试过了各种各样的方法，最烂的方法就是忍着，狂喝热水。而最简单、粗暴的方法就是吃止痛药，如果不考虑对身体的伤害的话。这两种都是不可取的，而小白我试过的其他方法，虽有疗效，但是，重点是，要坚持！要坚持！要坚持！（妈妈教我，重要的话说三遍）
（1）坚持每天喝玫瑰、红枣、生姜、红糖的茶水，不管大姨妈来没来，坚持喝个几个月，绝对有疗效；或者喝中药，对于我们在中华五千年历史上有着博大精深的中药，绝对值得信赖，不过是药三分毒，又苦，宝宝虽不喜欢，但对于像我这种体寒的人来说，不仅可以根治痛经，同时还起到根治冬天手脚冰冷的毛病。
（2）饮食一定要规律，不可不吃，也不可暴饮暴食，因为不良的饮食习惯也会导致痛经哦，还要少吃寒凉、酸涩、过咸的的食物。像现在夏天到了，同志们最好少吃冷饮、雪糕之类的东西。当然，作为吃货的我，真的是忍不住呢。
（3）可以每天做些有氧运动，保持血液循环畅通，不凝滞在身体里，也就不会痛啦。
（4）最后一点，也是最重要的一点，保持心情愉快才是关键，放松心情，才能缓解由于精神上的紧张而引起的疼痛。
当然啦，这都是我个人的一些经验总结，对于像我一样，不好好吃饭，也不运动，又不忌口，生活习惯也不规律的同胞们，不妨可以试试。我们一起坚持，互相共勉吧。
我是文笔小白/琐碎的生活，浮华的人事，适逢云卷云舒，同看潮起潮落，欢迎各位看官指点批评，在这里，不为名和利，只求同路知己，说你想说的，我们并肩成长。
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