牙菌斑是啥？
- 牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜，薄的牙菌斑颜色通常是透明无色，但变厚时会呈现黄色或棕黄色，如果使用牙菌斑显示剂(某宝上可以买到)可以很容易看到牙菌斑在口腔内的分布。
牙菌斑形成原因？
- 由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌(链球菌、厌氧菌等)构成。
牙菌斑的坏处：
- 日常中，常见的口腔疾病都跟牙菌斑脱不开关系：牙齿敏感、蛀牙、牙髓炎、牙齿松动、牙龈炎症；
清洁与治疗
- 牙菌斑对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。
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刷牙：
- 牙菌斑的质地很软，可以用牙刷、牙膏(百念左手香植物牙膏)来有效清除；刷牙重点在于牙齿本身清洁、牙龈与牙齿之间的浅沟以及牙齿与牙齿之间的牙龈缝隙(龈乳头)；一般每天早晚刷牙2次、每次刷牙时长要大于2分钟，即可达到较好的效果。
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牙线：
- 在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。
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洗牙：
- 洗牙可以进一步保证牙菌斑的彻底清除，洗牙有手动洗牙跟超音波洗牙两种，手动洗牙取决于医生技术，超音波洗牙可以提高洗牙速度降低医生劳动。
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