美文网首页跑步＆瘦身俱乐部
走跑结合4.69公里（42）

走跑结合4.69公里（42）

作者: 杳杳云归兮 | 来源:发表于2017-02-28 06:00 被阅读7次

    15.08.09周日晚，第12周第2课十公里计划: 跑10走1重复3次。

    热身，19:42出门步行7分钟。跑10走1重复3次，距离4.69km，耗时39:34分钟。步行15分钟，20:45分到家，拉伸15分钟。

    相关文章

      网友评论

        本文标题：走跑结合4.69公里（42）

        本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qofqdttx.html

        延伸阅读

        深度阅读

        • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

        栏目导航

        热点阅读

        跑步＆瘦身俱乐部

        关于我们|服务条款|联系我们|走跑结合4.69公里（42）|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

        提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

        Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

        备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

        本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

        所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！