都说思维改变行为，行为改变结果。也就是说我们生活的现状，是由思维方式决定的，而我们的思维方式，又是基于我们每个人的认知水平，也就是“心智模式”。
简单来讲，就是如果我们的认知水平越高，我们生活得就越幸福。
那怎样才能提升认知水平呢？
很多人都在问这个问题，关于这类问题，书上网上也给出了各式各样的答案。比如要有深入思考的习惯，不要害怕失败，多去尝试新的东西，多观察多学习等等。
最近也有人在问我这个问题，我一开始给出的答案也是很模糊，因为我确实没有认真想过这个问题。我自己的认知，也是在看了很多书，经历了很多事，在不知不觉中提升的。但有一点可以肯定的是，我是一个喜欢深入思考的人，凡事喜欢问为什么，我不知道这是与生俱来的还是后天养成的。
这也就导致常常有人说我“想太多”，但是喜欢思考这本身也是一种习惯，是习惯就很难改，最重要的是我也不想改。
于是，我开始把问他人，改为问自己。问自己问题最多的时候，也就是在这一两年我遭遇了一些“人生变故”。当我向外找不到答案的时候，我就采取“自救”。
我无数次问自己：你现在的感受是什么？你为什么会这样想呢？你可以换一种心态去想吗？换种方式试试会不会不一样呢？你是不是应该做点什么，或许能改变现状呢？…….
我惊奇的发现，在这个过程中，我变得豁然开朗了，内心不再那么纠结了，眼前也变得明亮起来。因为我看清了自己，也开始看清了这个世界。我内心的样子，就是这个世界的样子。
这个世界到底是什么样，谁也说不清。别人怎么想，我们更无从知晓。但我只知道两点：一是作为人，很多东西一定都相通的，比如感受，比如人的本能反应；二是你怎么对待他人，他人不一定会用同样的方式对待你，但是比起你要求或者强迫别人做什么，用行为去影响他人似乎更有效。
所以基于这两点，我学会了先了解自己的感受，这让我更能对他人感同深受；我知道在同样的状况下，我的本能反应会是怎样的，这让我更能理解或者包容他人的各种我之前接受不了的反应。
同样，当我无法改变外在环境的时候，我采取主动行为。因为这样比我坐在那里纠结抱怨甚至是痛苦更简单，至少心情更好。于是，奇迹出来了，当我做到了，我想要改变的事情也改变了。
而这两点，对我来说也是最重要的认知改变。
可能会有人说，这两点并不是你第一个发现的，大家都知道。
是的，这也是我要说的改变我的另外一个认知：那就是即便你听说了再多的道理，如果你没有亲身经历，是很难有切身体会的。
就像我曾经看了很多的书，懂了很多的道理，但直到现在，我才明白了“人应该换位思考，想要改变他人就要先改变自己”这些早应该明白的道理。
还是那句话，也是我最近说的最多的一句话：你什么样，世界就什么样；你好了，世界也好了；你认为世界是糟糕的，世界就是糟糕的。
了解“认知”本身并无意义，我们只需要了解自己，对自己有清醒的认知，才能以更加清醒的视角去看待世界、了解他人。这也是作为“人”区别于其它生物体最高级的地方。
世界本无意义，因为有了“人“，才赋予了它意义；我们要做的不是探索”认知“，而是探索”幸福“。探索自己的过程，也就是走在了探索幸福的路上。
写这篇文章的过程中，我又有了新的认知：”想太多“反而让我们的心变得更简单，什么都不想，任由”本能“引导我们的人生，我们的生活才会变得更复杂。
写在“六一”，这个美好的节日。献给我的女儿，以及像孩子一样美好的你们。
文| Coco
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