每个人都会带有拖延的本性，虽然拖延给我们带来了不少不好的影响，但我们也可以利用事情本身的情况进行创造性拖延，对事件本身进行优先级计划，既然我们在无法避免拖延，那么我们就根据优先级、价值大小，进行决定哪些可以进行创造性拖延，集中精力吃掉那只最丑陋的青蛙。
1、优先级高低之份
设定工作或生活的优先级，同时确定次优先级的事情，高优先级的表示需要占用我们更的资源去完成该事情，然后对于次优先级的可以花少一些资源，进行推迟处理。
我们选择了不去先做次优先级的事情，就是第一步学会了说不，但我们需要将为什么说不，说的明白、清晰。
2、创造性拖延
大多数人都会无意识的拖延，这样就会很容易把高价值、重要的任务忽略或没完高质量的完成，这些也会影响我们后续的事业和生活。现在的我们，就可以对优先级低的任务进行拖延，优先完成重要的、高价值的任务。
3、把花费时间长的活动设定为优先级
反复的回想在生活和工作中从事的任务和活动，确定哪些可以删减，授权给其他人去做，哪些可以取消，这样可以腾出更多时间来处理至关重要的事情。无论何时何地，都要确定哪些是次优先级一事项，可以推迟处理，让我们的生活和工作更加可控。
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PS：吃青蛙招数：
1、在生活的各个方法，将应用归零思考法来思考问题，不断地问自己，如果我还没有开始做这件事情，而且我已经知道做完的后果，今天我还会如此这般再做一次吗？
2、根据目前情况，重新审视，说估工作和生活中的活动，挑出其中至少一项，立刻放弃，或者创造性拖延，直到完成那些更重要的事情为止。
——以上观点参考博恩崔西著、王璐译的《吃掉那只青蛙》
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