“你可以像流水一样，轻松、柔软、灵活……”早晨练习动态静心时，随着老师的引导语（以前录的音频），听到这句话时，心不禁柔软了起来。是呀，水可以容纳万物！当你高时，它可以低下来。当你低时，它可以包容你。没有水是不能包容的，没有水是不能接纳的。让自己不再僵硬、固执，灵活而顽皮的活着，可以轻松做任何事，这是我想要的。
“一切都是体验，终将成为你的资源”，所有的发生都是最好的安排，所有的发生都有助于我，都让我去向更好！感谢一切的发生，让我觉知清明的活着！
周末的动态静心，让我释放情绪和压力，当我发泄完情绪时，又会让我感恩。
清理垃圾，美好进来！
释放情绪，憧憬未来！
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