如何通过跳绳两个月瘦20斤

相关文章

• 

  如何通过跳绳两个月瘦20斤

  楼主身高164 减重前75kg 减重后65kg 【一】决心 首先要树立决心 树立一个目标 根据你的实际情况制定目标...

• 

  忠伟减肥历程：关于跑步锻炼

  上一篇介绍了如何进行跳绳锻炼。跳绳姿势尽量脚尖着地减小对关节的冲击，跳绳方式可以通过间歇的办法来延长跳绳的时间。 ...

• 

  跳绳真的能瘦！

  3月底开始跳绳，用的无绳。每月大概跳20天，每天平均5000个。 看别人跳一个月能瘦10多斤，而我的前三个月，截止...

• 

  为什么你做事情总是半途而废？

  健身四个月了，瘦掉了20斤，我之前在健身两个月的时候，我写了一篇《健身小白的我如何在两个月成功瘦掉14斤》的文章，...

• 

  加油

  1000个跳绳、也不知道能不能瘦

• 

  跳绳真的可以瘦脸吗？你真的懂跳绳吗？

  跳绳真的可以瘦脸吗？这点是毋庸置疑的事情。并且你真的懂跳绳吗？ 跳绳对减肥的好处 众所周知跳绳是一种典型的有氧运动...

• 

  如果听，可以给到孩子内驱力

  孩子学会了跳绳，我要如何做，通过这件事帮助他找到内在动力。 001重复话语 “妈妈，我会跳绳了，能跳五个。” 回应...

• 

  通过跳绳对抗肥胖

  我们每天会遇到各种各样的问题。有些问题是简单问题，所以用比较简单的方法都可以解决。而有些问题却是复杂问题，复杂问题...

• 

  跳绳两个月以后

  关于跳绳我想说 6月10号第一次跳绳打卡，两个月总共跳了40多天，体重变化不大，但是情绪更好，每天完成小任务的成就...

• 运动打卡第一天

  跳绳500个 瘦腿运动一组 早测体重61.3