没事儿
我就试试我的话好不好使
咳咳，其实小编今天真的有话要说
近日无意中刷到一则新闻
“某天气预报女主播23年容颜不老”
讲真，这位主播确实是23年都没什么变化
因此，评论区还有小伙伴表示
“从小看她，我都老了，她怎么还没老”
为了成为和主播一样的“冻龄”人
净净特意去研究了一番
保持年轻的心态
积极乐观的心态是保持年轻的关键部分
无论困境逆境，都以乐观的心态面对
多做一些让自己开心的事
只要心情好，皮肤自然好
每天心情不好，如何保养也只是表面功夫
饮食大法
少食生冷辛辣食物，不挑食
多吃黄绿色蔬菜，帮助眼睛对抗紫外线
也能防止眼睛的功能性退变
同时也可以多喝养生类饮品
枸杞一出手，就知有木有
生命在于运动
运动可以改善骨骼的血液循环
增强骨骼的物质代谢，提高骨的弹性和韧性
推迟骨细胞的老化过程，还可以预防骨质疏松
不过，一定要选择适合自己的方式才行
水是个好东西，你一定要多喝
喝水可以证皮肤水分，自然看起来显年轻
同时喝水还可以排毒
身体各机能才可以正常运转起来
身体才能一直保持年轻的状态
怡口纯饮Mini RO直饮水机
清冽口感，品质纯水
灵活安装，随心所欲
功能升级，暖心设计
拥有了它，你又离“冻龄”进了一步
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