2020年4月9日，星期四，小雨转晴，北京
随着年龄的增长，明显感觉到了身体体能的下降，以前熬夜之后第二天、第三天都不会有感觉，现在第二天就不行了。
昨天晚上因为工作的原因，一直忙到两点多，今天还要去见客户，所以也没有睡懒觉，上午的时间还好，比较清醒，到了下午直接就困得不行，回来的路上瞌睡了好几次，到家本来只想小小休息一下，没想到时间一下就过去了，醒来都已经半夜了。
三十岁是个分水岭，三十岁之前不运动，可以依靠身体自身的能量保持活力，但是三十岁之后不运动，那身体条件就真的是直线下降了。争取还是不要熬夜了，早点休息的好，至于学习和阅读，完全可以放在早上，总比熬夜损伤身体要强。
今天在12点前睡觉，什么事明天早起处理吧，晚安！
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本文标题：记录生活 | 熬夜
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