买个汽车一年还要有好多次的检查保养，然而很多年轻人一年未必都有一次检查，长期保养。熬夜，是拖垮身体的一大因素，本来应该让身体各器官休息的时候，却在超额透支它的工作时间，然而这些零件只有一个，当你损耗到一定程度后就再也不能回恢复了。
熬夜已经成为了很多年轻人的日常习惯，' 睡你麻痹起来嗨 '，虽然一直嗨一直爽，但是以后你治病的更爽。曾经电脑还没那么普及的时候，深夜的网吧经常爆满，白天过高的消费让很多人都是选择晚上去玩。那样的应该是既然熬夜不好，那不如就直接通宵吧，年轻的小伙子第二天依然活力四射的样子，但是大一点的人已经是躺在哪里就能睡在哪里的了。
如今更多的人都是在家熬夜了，没有了网吧一大群人的欢闹，变成了一人一手机一wifi一充电宝足矣。追剧、看小说、玩游戏、刷小视频，永远不要问世间都去哪里了，要是能统计到你花在这些上面的时间，你就知道时间都去哪儿了。在家舒服的躺着，舒服的玩着，舒服的熬夜着，但是跌二天就不一样了，永远都是一副没有睡够的样子，然而总是说几点钟就躺下了，就是睡不着。睡不着只是因为你习惯了熬夜，如果你习惯了早睡早起，那么到了时间，你的身体会慢慢沉睡下去的。
也有的朋友是喜欢夜生活的，喜欢一群人的吵吵闹闹，喜欢喝点小酒跟朋友吹牛，然而这样的生活透支更加严重，本身熬夜就很损耗身体，再加上深夜的烟酒。有些朋友因为喜欢这样的生活，整个人都是很瘦，而且皮肤很苍白的，还有两眼凹陷。虽然这样的生活很有意思，但是养好身体才是最大的本钱，这些有意思的生活偶尔过过就好了。
也有的是因为工作熬夜，996、007，加班成为常态，不管随时随地，都要随呼随到。虽然说程序员加班很严重，但是其实很多工作很多岗位在有些公司都有加班严重的状态。
近年来因为过劳猝死的事故发生得越来越频繁，压力大、加班多、熬夜多导致身体一天不如一天，常年缺乏锻炼以及损耗的身体终于爆发。猝死或者抵不住压力跳楼，逐年上升的数据引人深思。
如果是突发状况或者加班熬夜，那也是别无选择的！但如果是其他的，那只有一个原因，就是你缺一个好的床伴。也许是你的爱人，也许是你的闺蜜，真正对你好的人是不会让你熬夜那么多的。
如同放在角落里的吉他，常年绷紧琴弦很快就会使琴颈变弯，用久了的琴弦也会慢慢变松，才不轻易被崩断，有张有驰的生活才能够生存得更久。
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