最近运动减肥,坚持跳绳的第三天,从台儿庄回来已经是晚上七点了,虽然啥也没干还是有点路途奔波的感觉。
但是今天的1000下绳还没跳呢。
回到家后先换上运动服,因为前两天的运动,小腿肌肉乳酸堆积,就先让老公用筋膜枪给我放松下,再去运动。
不知道是我趴的时间长了还是咋地,按摩完之后起来头有点懵懵的,还有点疼,就是挺难受的。
原本想着等一下再去跳绳(其实当时心里是有点犹豫,今天头疼要不就算了吧,在家拉伸拉伸活动活动就行了)
我正盘算着呢,老公突然说,天有点黑了,你早点去跳绳吧,别太晚了,现在都快八点了。
我心里极不愿意,但是嘴上还是回答:噢,好的。
因为之前跟老公说过这次要坚持的,虽然不情愿但是要面子嘛,总不能三天就中断吧。
于是乎,下楼,走起,跳绳去了。
刚跳了20下,整个肩胛骨一阵疼痛感,瞬间感觉胳膊要废掉了。
但是已经在楼下小广场了,已经开始跳绳了,这么多人看着(广场上是有一些遛弯的人,但是没人在意别人),心想总不能一开始就结束吧。
暂停,拉伸,伸展,来到单杠旁边使劲压了压胳膊和整个肩颈,感觉好多了。
50个一组,80个一组,最后30个一组,一点一点坚持跳下来了。
最后跳了1010下后,开心的回家了。
回到家后,得到了老公的认可,头也不疼了,我可以心安理得躺下休息,玩玩手机(*^▽^*)
人吧,总有懒惰的时候,都喜欢舒服,有时候确实是需要有人推你一把,也可能只是一句话吧。
网友评论