【淼瑜伽分享】动动手指轻松减脂

溶脂手印-降低胆固醇

功效：练习溶脂手印有助于体内脂肪及胆固醇被溶解及排出，有利于形成瘦肉肌，达到美体美肤的效果；改手印还可激活喉轮，有利于整理健康，特别有利于患有甲状腺疾病的人群。

原理：溶脂手印涉及地、水、火3个元素，无名指接触点对应喉轮能量点，它能调节身体的脂肪量。无名指（地元素）压在喉轮能量点以刺激其能量流动；拇指（火元素）产生热量以溶解并燃烧脂肪；小指（水元素）接触拇指（火元素）以控制水，因此身体必需的脂肪不至于被燃烧。

方法：将无名指放置在掌心偏下，以拇指依托；拇指与小指指尖接触，其余手指放松伸直。双手同时做此手印。注意，做手印时手指放松，不要使劲，无任何时间地点场所要求，也无须静坐冥想。

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