2018.3.9
一、功课
无
二、感恩
1.感恩宇宙。今天找到不见了几个月的梳子。
2.感恩好天气。雨过天晴，冷过天暖。
三、欣赏
无
四、感悟
1.时间能冲淡一些东西。
五、觉察
1.对刘礼菡的分离焦虑越来越轻。
2.周五感觉好轻松。
3.看书时很难专心。
4.发现被小米妈删除了，感受到被攻击和被羞辱:我不好，我不被她需要。我在心里辱骂和诅咒她，以发泄我的愤怒。我把微信好友整个翻了一遍，希望＂主动＂发现将我删除的人，同时也删除了几个不是＂好友＂的好友，试图扳回一些控制感。我觉察到别人向我表达＂我不好＂和＂我不被需要＂时我的排斥和反抗。
5.做家务时不打开手机听点什么会觉得无聊，浪费光阴。
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健行杂记 2019.01.16 来去匆匆一阵风 管他春夏与秋冬 若看天脸何为用 体健方为不倒翁
节后健行赋 2019.04.08 东山彩霞光万丈， 老夫健走行地上。 莫道四月不芬芳， 风轻气爽心舒畅。
本文标题：健心健行第60天
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