一好三改*9.10 记录如下:
虽然是教师节,但是真是非常不愉快的一天。
一好:
晚上和同事一起去隔壁学校吃了柠檬鱼米饭,饭后在湖边散步一个多小时,纾解了很多郁闷一天的心情。
三改:
1.没有完成当天的学习任务:百词斩爱阅读1篇+英语朗读+手抄原版书1页。
坏情绪会影响很多事情的处理,包括学习;
要多去运动,避免负面情绪对学习和生活的干扰。
2.因为白天工作的事一下子压了很多给我,而且学生电话爆炸式的轰炸,午休时做了一个很不好的噩梦,醒来一身冷汗。
工作中戒掉抱怨,上课时间和下班时间手机开飞行模式,减少干扰影响工作情绪。
千万注意:不要抱怨不要抱怨千万不要抱怨;额外的工作是对你的考验,不拖拉工作是对自己的尊重。
3.晚上回到宿舍,因为太累,没有洗漱,很不应该呀。以后尽量避免不洗漱就上床睡觉情况的发生。
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