食品业发达的今天，各种各样的饮料出现在了孩子面前，相比喝白开水，孩子们更喜欢甜甜的酸酸、带有不同颜色的饮料。有的孩子甚至只喝饮料不喝水，下面这一位妈妈家里的小孩就是这种情况。
这位妈妈的孩子很小就不爱喝水，每天只能勉强喝两小杯。在孩子4岁时，妈妈要出去工作，于是婆婆就担负起了照顾孩子的重任。老人溺爱孩子，见孩子不爱喝水，就给孩子买饮料喝。
孩子自从接触了饮料，从此滴水不沾，如果渴了喝不到饮料，就会发脾气，在地上打滚，甚至摔东西，全家人都没有办法。
两年过去，这个孩子不仅经常生病，牙齿也不好，长了5颗蛀牙。常常因为牙疼去医院，妈妈说：赚的钱全治牙了！
很多妈妈都为孩子喝水这件事操碎了心！一着急，就容易“病急乱投医”，什么都做的出来，坑了孩子都不知道。身边有很多为了让孩子喝水的错误示范，比如下面这些：
1，用饮料、调味奶、糖水、汽水等代替白开水
宝宝都喜欢甜味，这样的方法简单粗暴很有效，但这些喝的都含有大量的糖和热量，容易给宝宝带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等问题，还会让宝宝习惯甜味饮料而排斥白开水，并且这样的影响是长期的。
2，孩子拒绝喝水的时候，强迫他喝
本来只是单纯的不想喝水，如果你总是强迫他，不仅会使亲子关系陷入僵局，还会让孩子对喝水这件事有更多的抵触情绪，在不爱喝水的路上越走越远，更加不爱喝水。
3，明明喝了足够的水，还认为宝宝缺水
每天要喝8杯水才能保持健康的说法，其实是不够科学严谨的。
水能帮助消化，预防便秘，维持电解质平衡，有助于调节体温……适量喝水还是很有必要的。那么，宝宝什么时候该喝水？
千万别等感觉口渴再喝水，这时身体已经缺水，晚了！最好定时给宝宝喝水，或提醒他喝水。比如在饭后一段时间后，避开饭前2小时内，睡前等。当宝宝活动量大，出汗多时，也应及时让宝宝喝水。
平时，留意观察宝宝的尿量和尿液情况来判断宝宝需不需要喝水：尿量充足(不到3h尿一次)，颜色浅黄、清凉，说明宝宝喝的水足够了;尿量少(>3小时还没尿尿)，颜色深、浑浊，味重，说明宝宝需要适量喝水。
需要注意的是，如果宝宝出现口舌干、眼窝凹陷，哭时没有眼泪等情况，说明宝宝缺水严重了！
其实这句话的后面还有一句话，那就是这些水从食物中也可以获得，我们平时吃的蔬菜水果就含有大量的水，母乳和配方奶更是含有85%的水，所以你的宝宝并不需要额外喝那么多的水。
既然喝水这么重要，宝宝该喝什么水？
相信妈妈们都很清楚，就是白开水，它是最好也最安全的补水选择。宝宝喝下后容易被身体吸收，加快新陈代谢，起到调节体温、输送养分等作用。
建议把白开水放凉至40℃左右，不冷也不热，呵护宝宝娇嫩的肠胃。
好了，学习了这么多知识，大家喝点水放松一下把。
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