生活压力如此巨大，谁还没几个解压方式啦~今天分享几个我平时常用的方法，仅供参考，博君一笑。
1，打扫卫生
打扫卫生真的是又能让心情变好，又能让身材变好的不二法门。打开房间，从上到下，从里到外依次整理。看看尘封落灰了的书架上的书，整理一下桌面上的杂物。换一下床单被罩，洗一下堆积的衣服，把灰尘都抖到地上，一次扫干净，拖干净。坐在房间外，看着阳光慢慢将地上残余的水分蒸发掉，好像也会带走糟糕的心情。
2，画画
不必管自己画的好不好，又不是在考试。随便找出一张纸，一支笔。可以自己想象也可以去找网上好看的图片，尽情的画上一通，不要在乎像不像，但一定要画完。没有画是丑的，我们需要的是发现美的眼光。
3，跑步
很多人都说坚持运动很难，其实运动的时候不是最难的，难得是前期准备，哪需要那么多的准备。趁自己不注意，赶紧套上运动服和跑鞋冲出门去，跑起来之后一切就容易了许多。奔着自己的极限去，趁着怒气，狠狠发泄，坏心情和压力会跟着汗液排走。
4，打电话给爱的人
可以是你的家人，你的朋友，任何你觉得信任的人，如果你是在不想启齿，你可以写信，写下来，可以给任何人也包括你自己，把你的委屈，努力，快乐，难过都诉诸于纸上，让自己的情绪自由的流动起来，不要去压抑它，释放出来，你会觉得一切没什么大不了。
哈哈哈，刚刚回顾了一下自己写的，发现了一个超棒的顺序，，先跑步让自己释放一下，回到家里不着急坐下，打扫家里让自己冷静下来，顺便把出汗了的衣服一起洗了。打扫好家里基本上汗也消了，可以拿起笔来画一画，画好之后可以跟爱的人分享一下，顺便相互倾听一下彼此的生活。
互相鼓励一下，便温暖许多。
祝大家身体健康，生活幸福。
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