【精时力学习日志·复习版】
本训练营：阅读营·清单力
学习日期：2020年5月9日
复习主题：1.6本周复盘&答疑
1.[复盘]我在课程中的收获：
1.1 回顾
（1）@K队-秋水 队长是全村人的希望，回顾和新知同等重要，清单解放大脑，犒赏自己也可以不花钱
（2）生活中从来都不缺少美，缺少的是一双发现的眼睛，崔律问：然后呢？
（3）@A队-佩璇 洛宾浩斯遗忘曲线，崔律补充，
遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。
学得的知识在一天后，如不抓紧复习，遗忘的非常快。
实验：两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复书一天后保持记忆率98%，一周后保持86%。乙组的记忆率明显高于甲组。
我的思考：我之前是知道这个点的，知道遗忘是有规律的，先快后慢，然后呢？然后还是很少去复习，所以这个知识点知道对于我来说又有什么用呢？这让我继续思考，到底怎样的复习才算是最高效的，就日志而言，写一遍就完事了吗？当然写一遍比不写效果已经要好很多了，如果我们能时常翻看自己的写的日志，把知识的线串起来，那样效果会更加，这个点一定要做起来
（4）@A队-Ruby 注重自己的需求，犒赏也可以是一个人独处的时光
（5）@G队-莹瑜 将当天要做的事情，列入清单；看伙伴的日志，产生思维的碰撞
（6）F队-赵芳 犒赏清单和美好生活清单，可以看做是给自己准备了一个装入美好和希望的袋子，可以慢慢去填满
这个比喻好赞，看完之后，我也对我的犒赏清单和美好生活清单增加了一份期待
（6）L队-转儿 完成一周打卡，奖励自己买一件新衣服，好实在的犒赏
（7）G队-诸慧 喜欢喜茶的女生，哈~ 完成100天阅读营，约崔律下午茶
崔律回应，大家完成100天阅读营，崔律约大家的下午茶呀~好有爱~可惜距离崔律太远啦
今年去一次上海，列入自己的愿望清单~
1.2 复盘
（1）@A队-Potia 美好生活清单，提升自己挖掘美的能力；通过阅读营居然可以做到早起了；坚持一周了，为突破自己加油~
（2）G队-刘晓真 通过一周的学习，发现清单的用处非常多，可以激励我们去追求梦想（梦想清单），了解自身（画像清单+榜样清单），提升关系力（社交清单），滋润自身（犒赏清单），总结的真好
由“工具的好坏，并不取决于它的复杂程度，以及大而全的功能”，反而往往浓缩的才是精华，比如村上春树、柳翁，都是精专一门，取得了非常大的成就
通过列清单，感觉未来可期，哇，这个收获好有高度
（3）@H队-四叶草 通过共读不仅培养可爱读书的习惯，还能吸收小伙伴的不同亮点，超级高能；
队长丹燕执行力超强，还能在休息时间耐心引导我思考自己提出的问题，组织能力也很强，看得出得到了崔律的真传。（值得学习的地方）
小天使熊磊总是那么热情阳光，听她说话就很舒服，没有距离感；服务超到位，总会第一时间在战队群里共享大群的消息。
学霸侯蕾更是学习的典范，每天早上比闹钟还准的除了崔律的课，就是侯蕾的熊妈说早安；还有雷打不动的思维导图，感觉自己被甩好多条街。
PS：H队实力很强呀~日后可以联谊啦~哈~
通过阅读营，每天听课写日志，找到了久违了的感觉
（4）@胡英 魔力四射的一周，3节课就感受到了清单的魅力，打印照片贴到梦想笔记本中
PS：我是一直想着要实践清单，但并没有明确要实践什么，导致实践的并不多，为了团建有话说，也要把清单实践起来呀~
清单标题很乱，有同感~
（5）崔律研究莫兰迪，给到我的启发是，看剧也可以有很多收获，而且看剧并不是从头看到尾，挑自己喜欢的内容看就好啦，这也是为什么崔律在看剧的时候也能做到一次只做一件事的原因，除了看剧本身，还可以看一下相关视频，比如相关采访，或者其他视频玩家，对剧的评论，说实话之前并不知道剧中的乾隆被人称作“大猪蹄子”，也是在这几天看相关视频才知道的，另外也没想过璎珞就是令妃，当时真的是纯粹看剧情，要学着掌握全局。
1.3 答疑
（1）A队-流水 享受阅读，但有点抵触写日志，为什么呢？
答：思考是个痛苦的过程，不喜欢思考，其实是因为自己懒，不想动脑筋。阅读相当于进食，思考是消化，如果只吃不消化，吃的再多都不能变成营养，换句话说，读的再多都没有用，所以思考即使痛苦，也一定要去做，这样才能真正的进步。
PS：所以要克服抵触、懒的状态
（2）B队-张欢
q：学习的感觉很棒吧
a：没有啊，刚开始很痛苦，很想回到自己的舒适状态。
q：然后呢？
a：给自己一个继续前进的机会，看到一个不一样的自己，其实也没有那么痛苦，还有快乐的感觉，规划好一天的时间安排，发现除了学习，也多了很多陪伴孩子的时间，刷手机的时间减少了。
跟着崔律学习精时力的快乐，谁学谁知道。
（3）清单之间是有重合的，同样的事情，赋予不同的意义，可以放到不同的清单中来，概念区分不出来也没有关系，放到清单中来，目的是对我们有激励的作用
（4）手机桌面的补充讲解
2.[行动]我今日的实践：
（1）写日志的过程中，看到四叶草对战队小伙伴的描述，突然有种欲望想要参加H队的团建，于是私信了丹燕队长，申请参加她们的团建，通过团队作战的方式，感受到了关系力的魅力，现在迫不及待，想要去拓展自己的关系力啦~哈哈
（2）梳理一下自己通过清单力的学习，都收获了什么，做了哪些清单，好在晚上团建的时候有话说，哈~发现团建也是催人奋进的良方
（3）看公号文章
3.[团建]发起/参加1+次精时力团建。（PS：团建收获在下次日志中提交）
【精时力学习日志·预习版】
本训练营：阅读营·清单力
学习日期：2020年5月9日
预习书籍：《清单革命》
预习主题：2.1无知之错与无能之错
1.[预习]我的阅读理解：
我们犯错的类型有两种，一种是无知之错，一种是无能之错
无知之错是因为没有掌握相关知识，也就是俗话说的真的不知道
无能之错，是我们明明知道该这样做，却做不到
对于无知之错，我们是可以接受的，犹如俗话说的无知者无罪
而对于无能之错，是不被接受的，是需要想办法避免的，而这个办法就是清单。
2.[分享]我过去在这方面的成功栗子：
前段时间整理娃的东西回老家，其实是知道带什么的东西的，只是一时想不全，于是就通过列清单的方式，把东西在列出来，一项一项检查核对。
3.[检视]我过去在这方面的不足：
这种例子还是蛮普遍的，比如我知道一次只做一件事的重要性，但有时依然会“一边。。一边、。。”
4.[必做]提出疑问+尝试自答：
为什么引言会介绍无知之错和无能之错呢？总感觉这样过渡到清单，会有些不够自然？
自答：或许是自己还没有get到作者的那个点，又或许自己的境界不够，没办法通过无知之错和无能之错，联想到清单
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