研究目的：
为了比较血红蛋白量的改变在18天的高住低练（LHTL）高原训练后，在常压低氧（NH）和低压低氧（HH）中的区别。
研究方法：
28名男性铁人三项优秀运动员，分为3个组（NH组：人数10人；HH组：人数10人；
对照组CON：人数7人），都参与18天的LHTL集训。NH组和HH组均在海拔2250米处休息睡觉，而训练均在海拔1200以下的高原低氧环境，而CON组休息与训练都在1200米以下的低氧环境。
血红蛋白量在集训前后都进行重复测量，用测量呼吸中一氧化碳方法测得。
总的低氧暴露时间（NH组暴露238小时，HH组暴露316小时），在第13天是HH组暴露时间达到230小时，其低氧量暴露程度与NH组相匹配。在进集训营前后分别测量3公里跑的时间和功率车递增负荷试验。
研究结果：
HH组在第13天和第18天的血红蛋白量与对照组相比增加幅度相似（+4.4%，P<0.001在第13天；+4.5%，P<0.001在第18天）。而NH组与对照组相比也显著增加（+4.1%，P<0.001）。
对照组的变化为（+1.9%，P=0.08）。在HH组和NH组的血红蛋白量变化具有较大的个体差异，分别为（-0.1%～+10.6%）和（-1.4%～+7.7%）。
3公里跑步所需时间在集训后减少，HH组为（-3.9%，P<0.001）；NH组为（-3.3%，P<0.001）；CON组为（-2.1%，P=0.03）。
而功率车测试的表现在HH组和NH组之间差异不显著（+2.4%，P>0.08）。
研究结论：
HH组和NH组在经过18天的LHTL集训后对促进血红蛋白增长的作用相似。个体对HH和NH训练反应差异巨大，由此强调了在高原训练中评价个体血红蛋白量变化的重要性。
Similar Hemoglobin Mass Response in Hypobaric and Normobaric Hypoxia in Athletes. Hauser A, et al. Med Sci Sports Exerc. 2016.
上内容来自美国运动医学学会期刊，编者对文中相应结论以及观点持中立态度，不对文中内容进行加工。译文出自北京体育大学运动处方研究中心。
出品 | 体立方社区
联系电话 | 010-62978361
阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0MjM3MzA1NQ==&mid=2247484060&idx=3&sn=821f4412ec2c794c7b8fa86ad698ec7d#rd
网友评论