现在大部分的年轻人，无论是在工作还是生活中，可能都面临着这样的问题，就是有时候自己明明一整天啥也没做，但感觉疲惫不堪，而且对身边很多事情都提不起兴趣，制定计划也很难有自控力去完成，就在一边焦虑一边拖延。
其实这就是能量低的表现，要想摆脱低能量，提高自己的能量，就需要我们慢慢的适应，在这个碎片化的时代，我们更应该多去关注如何提升自身，少去看一些快餐文学。
还有最重要的就是不要在意别的评价，别太把别人的话放在心上，甚至晚上睡觉都在想而辗转反侧，但你要记得这句话，如果所有人都能理解你，那你是有多平庸。所以完全不要在意别人怎么想，怎么看，只要自己觉得对的，那就大胆去做。
要警惕注意力资源的消耗，我们每个人每天的精力是有限的，很多时候我们没有耐心看一篇文章，是因为我们平常利用了大量碎片化时间去刷手机，所以睡前可听一听书，让自己的心沉下来。
还有就是不要过分沉溺于过去，过去已经过去，生活是向前走的，你能抓住的只有明天。
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本文标题：摆脱低能量。
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