做点不愿意做的事情

现代社会充斥着泛娱乐、快餐式的消遣，短视频就是其中一个种类。这种现象却刺激了人两种完全不同的状态，其一是没有耐心，只想快速获取即时满足。其二是一旦扎进去，任由时间消逝，无法自拔。越来越短而快的消费，已经让人散慢了心性。这些让人一发不可收拾的娱乐，正在慢慢荼毒人的心灵。

一个人要提升自己的能力，修炼自己的心性，往往需要逆向的思维，做一些自己不愿意做的事情。比如坚持锻炼身体，读书学习。这些事情不能给我们带来即时的娱乐和满足，相反的会带来痛苦和压抑。所有人们大多选择视而不见，绕道而行。

王阳明说：“日间工夫，觉纷扰则静坐，觉懒看书则且看书，是亦因病而药。”意思是说平常修身养性的工夫，就是要做到：如果觉得烦扰，不妨就静坐，如果觉得精神疲懒，不想看书，则偏要去看书，这才是对症下药。浮躁懒散是人的本性，但是修行就是逆着自己的性子来，这才是对心性的磨炼。

人的心性就是这样，自己喜欢的，大多是没有阻力，娱乐消遣的事物。如果不愿意做的事情，就会有阻力和压力，这种状态恰恰能够产生摩擦力，自然而然的就磨砺了意志。所以我们在日常生活中，如果遇到自己不愿意做的事情，要反向去思考，这是一次提升自我的机会，应当欣然接受。有了这样的心理活动，很多事即使产生了临时的抵触情绪，也会很快地调整过来。