四大名香与养生
真正的好香，不仅香气宜人，令人心情愉悦，而且能够使人达到沉静平和的状态。在防病养生方面，早在汉代，名医华佗就曾用丁香、百部等药物制成香囊，悬挂在房间内，用来预防肺结核病。
选香的关键是要学会识别香品的好坏，最好的鉴别方法就是品闻香气。其中，上好的香料主要有沉香、檀香、龙涎香、麝香等。
由于各种香料的味道各有不同，所以鉴别的方法也各有差别，但品质较好的香，其香气一般都具有以下特点：清新，爽神，久用也不会有头晕的感觉；醒脑提神，有愉悦之感，但并不使人心浮气躁；香味醇和，浓淡适中，深呼吸也不觉得刺鼻；香味即使浓郁，也不会感觉气腻，即使恬淡，其香也清晰可辨；天然香料做的香，常能感觉到在芳香之中透出一些轻微的涩味和药材味。
沉香
沉香乃“香中之首”。在世界所有香料当中，沉香最为珍贵，集天地气味一体，散食色欲为一方。从古至今，它的质量在所有的香料中都是第一位，被称为植物中的钻石。
在防病养生方面，沉香具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘之功效。常用于胸腹胀闷疼痛，胃寒呕吐呃逆，肾虚气逆喘急。用沉香熏香，行气而不伤气，温中而不助火。亦可善驱邪气、固本培元。
檀香
檀香也算是香料中的珍品，有“绿色黄金”的说法。取料自檀香科乔木檀香树的芯材或其树脂，制成木粉熏香、制成手串摆件、制扇、或提取出檀香油。佛教对檀香非常推崇，佛家念珠等木质用品通常都由檀香木制成。
檀香味辛，性温，其香味主要调理脾、胃、肺经，治心腹疼痛、噎膈呕吐、胸膈不舒。常用檀香熏香，有祛邪祛燥杀菌提神之功用，可杀菌消毒，驱瘟辟疫。
龙涎香
龙涎香在西方又称灰琥珀，是一种外貌阴灰或黑色的固态腊状可燃物质，龙涎香的实质是抹香鲸科动物抹香鲸肠内分泌物的干燥品，有其独特的甘甜土质香味（类似异丙醇的气味），历史上人们主要用它来做香水的定香剂。
龙涎香的香气似麝香之优美，微带壤香，有特殊甜气和极其持久的留香底韵，是一种很复杂的香气组合。龙涎香具有行气活血，散结止痛，利水通淋的功效。常用于咳喘气逆，气结症积，心腹疼痛，淋病的治疗。
麝香
麝香又名“脐香”，是成熟的雄性麝肚脐下香腺和香囊中形成的一种有浓郁香气的物质。干燥后呈颗粒状或块状，香气特殊，带有苦味，可以制成香料，也可以入药，对人的心理和生理系统都有相应药效。是中枢神经兴奋剂，外用能镇痛、消肿。
麝香味辛，性温；主要调理心、肝、脾经；具有开窍醒神、活血散结、止痛消肿、催生下胎的功效。
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