营养专家建议：每天吃十几种，甚至几十种食物才能保持人体营养均衡，保证人体健康。依我看，全是扯淡。
孔子活了七十三，孟子活了八十四，他们那时候食物种类少得可怜，凭什么活了那么久？
据喝多了少女都不扶的阿辉分析，古代人长寿的秘诀可以概括为九个字：吃得饱，穿得暖，不作死。
吃得饱不会饿出病，穿得暖不会冻出病，不作死不会有人无故杀死。
我听过这样一件事，说的是：古代一位名医见一瘦弱的病人躲在寒风中，出手医治，并再三叮嘱他，吃饱、穿暖、睡觉盖好被子，不然还会得这个病。那人叹息一声，说没钱买吃的，没钱买厚衣服、厚被子，家里四处漏风，比没牙老太太漏风还严重。家里的人都得了相同的病，无钱请郎中，只好自生自灭。
古代的有钱人只要不作死，活上五六十岁、七八十岁都很正常，穷人只能听天由命了。
自从基本解决了温饱问题，中国人的平均寿命很快提高的七十多岁，这就是赤裸裸的明证。
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