减肥秘决

作者: 若幻影飞 | 来源:发表于2018-10-22 12:00 被阅读7次

1.早餐:可用60克姜放入开水中,直到水变温可加入蜂蜜即可

2.午餐:注意食物的粗细搭配,吃饭前可适当喝一些水,饭后走一走,速度慢点

3.晚餐:少吃一点,淡一点

坚强的你会变得更好。

减肥秘决

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