阳康后脱发短发非常严重，洗头发掉很多，床上地板上都是掉的头发，有的是从根部掉的，有的是中间断的，以前烫发受损也掉头发，都没这么严重，这次掉的厉害，本来就细软偏少的发量，这样的脱发断发速度实在吓人。
元旦前后开始就睡眠质量不好，身体素质下降，以及年龄因素，我觉得应该综合调理一下了。
三月初，我找老叔开了中药，这次是让他号脉，针对我当下身体状况开的药方。
第一次喝了八天中药，没见多大成效，头发依然哗哗掉，两天洗一次头发，每次都是掉落很大一缕头发。但是，至少没有更加严重。
同时，我在网上买了一款生发育发产品，洗发液用了一次没再用，我两天洗一次头发基本不怎么出油，洗发液给老爸用了，他头发爱出油，最近也是脱发比较多。
生发育发液两小支，要求每天早中晚用三次，每次用吸管的半支量。我实际上也就是早晚用，用的部位就是额头发际线处。
虽然掉头发严重，整体头发细软偏薄，但是没到了露头皮那么吓人啊。
前段时间我发现本来近几年开始后移的发际线，美人尖两侧头发掉了，头皮发亮，看不到绒毛。这才吓人呢！
我就在发亮的部位涂生发育发液，整体位置是额头顶部发际线一条，重点就是涂发亮的部位。
一支生发育发液还没用完，前几天我就发现，那些发亮的部位已经有了绒毛，这几天已经有了一两厘米长，不管是吃中药还是生发育发液综合调理的效果还是怎样，有成效了。
最近几天洗头发，脱发断发少了些，也已经习惯了头发薄，不再因为掉发严重而担忧。
生发育发液有时候也顺带着涂到头顶的部位，但是很少涂。头发虽然薄，发量少，但是除了发际线，都没有露头皮缺头发。
药水涂上，也都弄到了头发上，造成了浪费。而且我着重在发际线发亮部位使用，也是在实验一下，看看这产品是否有效。
中药喝了8天又继续开了8天的药量，前天晚上喝酒，中断了一次，昨天早上也没喝。算是延误了一天。今天看还有三天药量，带到单位继续喝，这几袋中药喝完我暂停一段时间。
最近睡眠时好时坏，晚上多数时间能睡着，有时候入睡困难我就吃褪黑素，保证能睡着以及睡眠时长。
夜间还是会起夜，一次两次三次都有，基本去了卫生间回来继续还能睡着。整体睡眠质量有所提升。睡眠好心情也好，状态就不错。
充足的睡眠不管对多大年纪的人来说，都是至关重要的，这也是保证一定免疫力的前提条件。
现在是春季，也是季节转换身体也随之变化的一个阶段，很多人都有各种不适，如果觉得自行调节不了，可以尝试看中医，用点药。不要硬扛着。
我的拯救头发行动算是初步取得成效，至于以后能新生多少头发不得而知，也不过度追求成果。
这次新发的头发，左侧额角发现了几根白发，50多岁的年纪，刚刚生了白发，也属正常。
这是人生阶段的转换，是中年逐步向老年过度的阶段。曾经在30岁以后，每一个十年转换的阶段多少都有点年龄恐慌，可现实是不管你自己怎么看待，时间对每个人都是公平的，时间的脚步也不会停止，所以珍惜每个年龄阶段拥有吧，过去了就不再了！
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