瑜伽的好是练出来的！

你以为瑜伽很贵，

但愿意花钱去享受一顿让你长肉的火锅；

还没接触就将瑜伽拒之千里之外，

你以为瑜伽只是女人的专利；

不练瑜伽的你

会以为瑜伽是年轻人的运动

却不知瑜伽是上天对中年、老年人的眷顾；

不练瑜伽的你，

会以为瑜伽是有钱闲人的特权

却不知很多瑜伽人

挤着日常中的一点点时间站在瑜伽垫上；

习练瑜伽以后

才知道瑜伽不只是摆摆动作，

冥想、呼吸、手印都是瑜伽的精髓所在；

练瑜伽时流出的汗都是以前身体的锈,

现在瑜伽时感受到的痛,都是换取健康的代价;

瑜伽，当然是越早开始越好！

什么时候开始练瑜伽

你的年龄就会停在什么时候；

瑜伽的好

不是说出来的，而是练出来的！

每天开始练瑜伽吧！