研究生:海洋
导 师:胡中海
学习时间:2020/12/8~线上课程
阿富汗~阿姆河畔，树立这一个纪念碑，他来自希腊，圣特尔斐的一句名言，（童年听话，青年自律，成年正义，老年时智慧，死后安享），所以自律是解决人生的首要工具，也是解决人生的重要手段，不自律的人生，我们都太过熟悉了我们整天嚷嚷着，还没过几天就放弃了，羡慕别人早早就实现了财务自由，自己立誓学习不过也就是坚持那几天罢了，我们所学的都是重点，当你把每一个字都记下来的时候，你才能专注到别人，我说的都是在我的生活里的观察与感受，我对每一个环节都能感受到，自我约束了这才是自律。
人生没有彩排分秒必须精彩，没有哪一个学习时间是让我们挥霍的。
《成年人无非是两种状态》
第一种是真正的成熟。
第二种只是突增了年龄而已。
大多数人已经到了三十而立之年，却整天的怨天尤人，唉声叹气!。
他们为现状焦虑，却又不知道如何改变!只好整天抱着手机虚度光阴。
我们坚持最久的事情只是睡懒觉，除此之外都是三分钟热度，明明知道但改不了!这叫“决责能力差”，很多人的大脑专注力水平很难进入5分钟，当你每次听课，老师讲一句课，不是顺着老师的思维走，所以很难把老师讲的课，思维吃透了，想要把老师的思想吃透了，把每一句话连起来，老师常年累月讲的就一个事，就是朝着一个方向走，用自己生命告诉自己，我说到的事就要一定能办到，这就是“自律”。
一个人是愿意和自律的人在一起，还是和不自律的人在一起，因为自律的人你和他在一起“靠谱”，委托他交代啥事，他会想着，不自律的人，会被外界干扰。一个人靠不靠谱，受不受干扰这是一个人品行的训练，在家里边学习或上学就是这么训练靠谱的。
想要解决生活里的种种痛苦，改变糟糕的状态，唯有“自律”，就是我们所说的，“先苦后甜”，当你想要甜的时候想想，自己这会先苦一下行不，我先看看书背几个单词学学习行不，想要改变痛苦，改变糟糕的现状，唯有“自律”，亮剑只需瞬间，磨剑却是一生。克制自律的不仅仅是身体的改变，还有思维的修正，爆发的行为能力渴望而不可及的心愿变为现实。只有这种埋头去做，一切都在掌控中的安全感，才是真正的财务自由，就要埋头去做，一切都在掌控当中，这才是真正的自由。
对于“自律”的人来说，绝大部分努力都在旁人看不到的地方，（努力是发生在别人看不到的地方去积累）。
如果你默默的承受着一切孤独苦难与寂寞的时光，生命都将会、回馈你灿烂。
选择“自律”，就意味着我们选择了孤军奋战，注定我们走了一条无人问津的道路，没有人可怜你，你要过一段孤苦寂寞的时光，身边有好多的青年人抱怨说，我也想去努力，可是没有一个人看好我和支持我，我的努力有啥意义!这些都是自己的借口，能得到外界暖心的支持，斌用努力回报他人的信任，受到大家的质疑，也不要气嘞，应该越发坚强勤奋，勇敢背负这压力默默前行，唯有自己能给自己带来最强大的支持。
所以没有人支持，你内心就是最强大的~就是支持，熬过这段，让人嘲讽啊，无人关注的时光，后面都是繁华似景，这就是（先苦后甜），叫推迟满足感，自律的人往往是目标清晰，每一秒钟都知道自己干啥。
自律的人往往都有这，极强的时间管理能力，他们脚步方向明确，哪怕生活烦闷不堪，他们也能整理出头绪，他们懂得怎样排除干扰，现在的社会干扰太多了，随时随地打开手机就是干扰，所以我们要学会集中注意力，利用碎片化的时间，来完成更多的人生计划，如何把每一分、每一秒、压榨出最大的功效，这是人生的秘密。
《人生两个最大的宝库》
第一个宝库就是人生自己的经历，当天的能量用尽了，用在正处叫经历。你的经历被别的事物干扰吸引走了，那不是经历，是浪费精力。
第二个是时间，时间不能储存，时间和精力都要在当天，固定的时间里做有效的事情，这叫时间规划。
“自律”的人大多数都能掌控欲望和情绪，正因为他们从不外求于他人，他从不以享受~为人生目的，享受只是一下而已，更多的都是在推迟满足感，他才能提前将人世间，事情名利的诱惑，及时的扼杀在萌芽状态，他们很少会失控，每当负面情绪来临的时候，总能直面勇于看待，惨淡的人生，他不沮丧和抱怨，从容平静的迈向前进的方向。
意大利作家，卡尔维纳说过这么一段话~（我对任何唾手可得，快速出自本能，急性，含糊的事物，都没有信心。我相信缓慢，平和，细水长流，踏实，冷静的力量。我不相信，缺乏自律精神，不自我建设，不努力，他还想可以得到个人解放或集体的解放）。
所以“自律”的人，都是到了关键时刻，主动推自己一把的人，选择“自律”
是不甘于接受，碌碌无为的命运，想要从现代开始，为自己的人生，好好燃烧一次。
“自律”就是年轻、年轻、就要对自己狠点，你的努力终将成就无可替代的自己。一个人从1岁到80岁都很平凡，但从80岁倒着活的话，那么一半以上的人都将是伟人，所以很多人觉得，临死时觉得没活过，活着的时候~觉得自己不会死，你看那些荒废时间的人、都是这样想的，临死的时候发现，这辈子，碌碌无为啥都没干，此刻碌碌无为的人，此时拿着手机玩游戏，感觉世界不会死一样。所以孔子曾经说过，我十五而志于学，~我15岁的时候，就励志于学习。你倒着活给自己写一个墓志名，然后想想自己60岁的时候是什么样子的，50岁的时候是什么样子的，好好想想自己，这是人、一生的事，天天都要想自己在哪永世长辞，自己天天在想、当我疼痛来的时候能够熬多久，很多人到了年老，就会感叹说~如果我年轻的时候，懂得这些就好啦!但人生如棋子，落子无悔啊......。
人生的道路虽然是很漫长的，但关键处只有几步，我们不能什么事情都等着过了才会后悔，不能什么道理都事后才明白，早点明白道理，然后就按照这个道理去做，这叫~守规则。
你遵守人生规则了，所以就是开头那句名言所说的（听话、然后才是自律）。
明白道理就知道写几个字，编几个故事，那叫鬼话连篇，道理不是说给别人听的，道理是说给自己听的，讲课不是给别人听，讲课是给自己的，有些道理我们年轻时就能参透，在未来三十几岁四十几岁，乃至更长的人生道路，少走弯路，少一些失败，避开工作与生活当中的陷阱和情感当中的暗礁，早一点实现我们的理想，获得幸福成功。
所以等到的是命运，拼搏出来的才是人生。
知道自己去哪，全世界都给你让路。在此时不要让自己的年龄，挡住我们，不是你年龄大了，也不是你年龄小了，而是你是不是遵守“规则”了？想要让自己成功，就做一个遵守规则的人，你遵守规则，这个世界可美了。你不遵守规则，你觉得这个世界老险恶了。
《人生有主见青春不迷茫》
青春决策要果断，两边的果实都很甜美，人生只能果断的选择一个无怨无悔，优柔寡断两个果实一个都得不到，人生就要有主见，青春就不迷茫。
活出自己的样子，年轻就是用来折腾自己的，起点低不要紧，有想法就有地位，就怕你没想法，优柔寡断、两个果实都想要、一会朝左、一会朝右，最后一个都得不到，所以起点低不要紧，有想法就有地位。
一个人要想自律，就要把自己放在问题里面，不要让自己舒服，就让自己痛苦的闷着，才会先苦后甜。
想要延迟满足感，解决问题，这叫（承担责任）不能及时解决面前的问题，这些问题就会像山一样，横种在心里边，不解决当下的问题，他堆积如山一样，阻碍了你心灵成长和心灵成熟。所以一定要解决当下的问题。
《活在当下》
很多人忽略了“活在当下”这个道理，我们必须面对属于自己的问题。解决问题的前提就是，找到属于自己不要逃避的问题，有人找到问题后，说这不是我的问题，肯定说不是自己的问题，问题往自己身上一找，一想就通了，往别人身上一推，一想就疯了。
列如~这个世界里头，指望别人给你的问题，那是相当很蠢的想法，没谁帮助你解决问题，唯一的办法只有对自己勇敢的说~这是我的问题，我来解决。
很多人都想逃避，宁愿安慰自我，问题的出现不是我的错，是他的缘故，是我无法控制的社会因素造成的，应该由别人或者社会给我解决，这不是我的问题，逃避责任，这个心里趋向，（有时会发展到可笑的程度，为了逃避问题都把问题推给别人），好像这事都和自己没关系一样，逃避责任是所有，有问题人的一大征兆，逃避责任。
孩子本能的就会逃避责罚，孩子打架啊，大人怎么追究呀，所以孩子本能的都会推卸责任，这是一个正常现象，不少孩子都患有神经功能症，他们把承受的痛苦，看成罪有应得，缺乏关心的孩子就会觉得自残行贿，认为自己不够可爱，缺点大于优点，这就是我们所说的价值缺失，孩子从来也不会想到，这些归咎于自己的父母，没有对孩子付出足够的爱，一个孩子觉得啥也不应该拥有，罪有应得，缺点大于优点，这个问题都应归咎于父母，没有给予他们足够的爱，青春期的孩子无法得到异性的青睐、或者在运动方面表现的糟糕，运动一定要父母带着孩子运动坚持下去。人格失调的患者，不仅给孩子树立反面的榜样，他自己的婚姻、交友都将受到影响。从现在开始~青春期这些孩子们，他们可能，学业上稍微放缓一点的孩子，他们未来上大致都是大气晚成，通过生活中的大量体验，让心灵充分成长，心智足够成熟，我们才能真正的认识自己，客观的评定自己和他人，应该承担的责任。
2020/12/10日笔记
续上趟课程能容——父母情绪好孩子是好命与推迟满足感。
待续下堂课程内容串联
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